越接近春節(jié)，歸心似箭就越發(fā)明顯，但暈車(chē)卻讓不少的人“為之膽怯”。春運(yùn)期間，有些人在乘車(chē)乘船時(shí)會(huì)暈車(chē)，甚至在服暈車(chē)藥之后還會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)癥狀。那春節(jié)回家如何預(yù)防暈車(chē)呢?

坐車(chē)前吃補(bǔ)胃食物

暈車(chē)都是胃不好、胃氣虛的表現(xiàn)，在回家之前多吃一些補(bǔ)胃的食物，能夠緩解暈車(chē)，例如：土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。這些食物都是補(bǔ)胃的佳品，平時(shí)多吃，把胃氣補(bǔ)得足足的，坐車(chē)的時(shí)候就不會(huì)暈車(chē)了。坐車(chē)時(shí)吃些核桃如果你準(zhǔn)備上車(chē)了，那就準(zhǔn)備一些干桂圓、核桃、煮雞蛋，這些食物能夠穩(wěn)固胃氣，在車(chē)上如果想吃東西，就吃這些食物，不但解饞，還能幫你緩解暈車(chē)的問(wèn)題，一舉兩得。

嚼塊生姜

生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺(jué)。坐車(chē)之前一個(gè)小時(shí)服用1000—2000毫克的生姜補(bǔ)劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是，姜會(huì)讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢醫(yī)生。

暈車(chē)之時(shí)，可以嘗試按壓這幾個(gè)穴位，持續(xù)按1—5分鐘，感覺(jué)到酸脹感即可。

內(nèi)關(guān)穴：據(jù)了解，內(nèi)關(guān)穴是指手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個(gè)穴位通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴是治暈車(chē)最常用的方法。

合谷穴：合谷穴位于人體的手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn)，也就是常說(shuō)的“虎口”處。按壓合谷穴可直接作用于胃腸，有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐的作用。

鳩尾穴：是對(duì)治療暈車(chē)暈船能產(chǎn)生速效的穴位。它位于身體前中心線之上，在最底下肋骨稍下之處。只要一邊吐氣一邊按壓此處6秒鐘，如此重復(fù)10次便能調(diào)整胃的功能，不再有欲吐的感覺(jué)。

溫馨提醒，暈車(chē)的人群在坐車(chē)前不要過(guò)于疲勞，要保證良好的睡眠，不要熬夜。另外，坐車(chē)前及坐車(chē)過(guò)程中，不要吃得過(guò)飽或餓著。