水果不僅養(yǎng)顏還起到養(yǎng)生的作用，水果是MM們必選的，專家提示大家如果適時(shí)吃對(duì)水果，就能“修理”好我們身體出現(xiàn)的很多小毛病。那么，哪些水果能治病呢?一起跟著小編往下看看吧，此篇文章絕對(duì)能幫到你。

1、蘋果

蘋果有“記憶果”之稱，它含鋅豐富，能促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)記憶力，亦有護(hù)心效果。

特別提醒：蘋果不喝牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)反應(yīng)會(huì)生成鈣沉淀，引起結(jié)石。

2、桂圓

桂圓是“智慧果”，可以讓大腦開竅，如果碰上連續(xù)工作加班或考試，思考變得遲鈍，吃桂圓可恢復(fù)體力，讓思維敏捷。

特別提醒：桂圓偏熱性，有口干舌燥或發(fā)炎癥狀時(shí)不宜吃。

3、獼猴桃

獼猴桃，清熱利尿，抗氧化成分豐富，可增強(qiáng)抵抗力，驅(qū)趕細(xì)菌及感冒病毒糾纏，還可增強(qiáng)心腦血管功能。

特別提醒：獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，腹瀉者不宜食用，先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過(guò)多和尿頻者忌食。

4、柑橘柑橘

富含維生素C。建議整瓣連白絡(luò)一起吃，可滋潤(rùn)喉嚨，效果更好。

特別提醒：柑橘也不要與蘿卜同食，也就是吃完蘿卜后不要立即吃橘子，若二者經(jīng)常一同食用，會(huì)誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

5、楊桃楊

桃切片蘸點(diǎn)鹽來(lái)吃。楊桃能促進(jìn)食物消化，還能防止致癌物亞硝酸鹽合成，是應(yīng)酬后很好的解毒劑。

特別提醒：腎病患者應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用。

6、菠蘿

金黃色的菠蘿利尿助消化，其中的蛋白酶可加速分解肉類，有時(shí)碳烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，吃點(diǎn)新鮮菠蘿可快速消除脹氣。

特別提醒：菠蘿和雞蛋最好不一起吃，雞蛋中的蛋白質(zhì)與菠蘿中的果酸結(jié)合，易使蛋白質(zhì)凝固，影響消化。

7、火龍果

吃火龍果有助于潤(rùn)腸通便，也是應(yīng)酬引起消化不良后很好的“救急”水果。

特別提醒：糖尿病人，女性體質(zhì)虛冷者，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多食。

8、西瓜

西瓜是很好的降溫“涼”方，也是中醫(yī)的天然退燒藥。如果覺得自己額頭有點(diǎn)發(fā)熱，就會(huì)趕緊喝杯西瓜汁，西瓜利尿，很快就能把體溫降下來(lái)。

特別提醒：西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，引起腹痛或腹瀉。西瓜買回來(lái)不要放進(jìn)冰箱，否則茄紅素及其他營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)減少一半。

以上的水果養(yǎng)生法都是小編細(xì)心整理的，適合健康的人，但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄等是禁忌不能吃，最好依照營(yíng)養(yǎng)師及醫(yī)師指示。而且睡前最好不要吃水果、不易消化，早上吃消化吸收較好。