口臭是生活中很常見(jiàn)的一種疾病，由于吃的食物過(guò)于燥熱濕氣導(dǎo)致上火等等引發(fā)口臭。口臭對(duì)人造成的損害很大，間接影響了人際溝通，長(zhǎng)期口臭更會(huì)使人不敢與別人溝通，久而久之形成內(nèi)向孤僻心理。那么如何治療口臭呢?從8種飲食中治療口臭。

1.生吃食物，喝點(diǎn)果汁。 生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進(jìn)而有助于緩解口臭。

2.小米。 健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長(zhǎng)。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3.豆瓣菜。 豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進(jìn)消化的功效。

4.苜蓿芽菜。 苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。

5.避免吃糖和精制碳水化合物。 此類(lèi)食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒，而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。

6.藥物與補(bǔ)劑。 液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專(zhuān)家建議，進(jìn)餐時(shí)服用消化酶，可促進(jìn)食物消化分解，防止產(chǎn)生難聞氣體。

7.嚼西芹。 如果藥物不宜，則不妨飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

8.單吃水果。 水果最好單獨(dú)吃，不要與其他食物一道吃。

小編提醒：每天要勤刷牙。 每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線(xiàn)清潔牙縫也很重要。另外，應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病，應(yīng)及早治療。

看完上述內(nèi)容，如需了解更多保健養(yǎng)生方法及妙招等等，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)。最后小編祝福大家身體健康，生活愉悅。