痛經(jīng)是女性在經(jīng)期中最普遍常見的癥狀之一，痛經(jīng)一般會隨著年齡的增長和結(jié)婚生子后會隨之消失，但是痛經(jīng)期間卻是件極其痛苦的事情，所以今天小編為大家推薦十款暖身湯，讓各位女性朋友們遠(yuǎn)離痛經(jīng)。

1、薏仁紅豆蓮子湯

紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量。

準(zhǔn)備好薏米、紅豆、蓮子，三種食材洗凈。加適量水放高壓鍋中大火煮開后小火壓20分鐘。煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘即可。

2、紅糖黑棗姜茶

姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml。

姜切片，黑棗沖冼，準(zhǔn)備紅糖，鍋中煮沸水放入姜片、黑棗，小火煮20分鐘，放入適合自己甜味的紅糖攪均。

3、黃芪紅棗枸杞茶

黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。

砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞，大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時，用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。