冬季天氣極其的寒冷，人們一不小心就會(huì)被冷空氣襲擊，然后就生病了，很多時(shí)候患上的都是感冒，感冒雖然不是很嚴(yán)重的疾病，但是卻會(huì)令人很難受，而且感冒的持久性很長(zhǎng)，極其影響人們的心情，有什么方法可急速感冒痊愈嗎?接下來，小編就推薦幾個(gè)讓感冒好得快的方法。

冬季感冒怎么好的快

多呼吸新鮮空氣

日常生活中一定要注意衛(wèi)生，最好每天都把窗子打開通通風(fēng)，還有就是再冷也不要吹空調(diào)，如非要開空調(diào)，那空調(diào)就不要開得太低，溫度過低是很容易引發(fā)感冒頭疼的。

盡可能多休息

可能的話，找一個(gè)安靜的休息之地躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除難惹的頭痛，但若你沒有頭痛時(shí)，則最好不要小睡。

平躺著睡

睡眠姿勢(shì)怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會(huì)收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個(gè)方向。

冷敷與熱敷

有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對(duì)許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

多補(bǔ)充維生素

如果是感冒引起的頭疼，建議多吃一些維生素β-胡蘿卜素，這是因?yàn)楹�蘿卜素具有捕捉人體內(nèi)氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，這些都能達(dá)到抗感冒引起的發(fā)熱頭疼等等。

感冒雖然是小問題，但是如果你不管不問，持續(xù)的讓自己再被冷空氣襲擊，那么感冒就有可能變成大問題，并且如果你想要讓感冒痊愈了就有一定的難度了，要做好長(zhǎng)久的準(zhǔn)備。所以，就算小感冒也要多注意養(yǎng)生，每天的休息時(shí)間一定要充足，時(shí)刻保持好心情。