冬季糖尿病人能吃紅薯嗎?雖然冬季寒冷的天氣讓我們懼怕，但熱絡(luò)絡(luò)的紅薯卻給了我們不少溫暖。我們都知道紅薯含有較高的糖分，那適合糖尿病患者食用嗎，對糖尿病患者的病情有什么影響嗎?要想知道糖尿病人能不能吃紅薯，現(xiàn)在就來看看問題的答案吧。

糖尿病人能吃紅薯嗎

糖尿病專家指出：糖友是可以吃紅薯，但要適量，不宜吃的太多。而且紅薯的營養(yǎng)保健作用是值得大家肯定的。

冬季暢銷食物紅薯，它含有豐富的膳食纖維和微量元素，的確能夠預(yù)防糖尿病的發(fā)生。但如果患了糖尿病的人次紅薯，那就需要控制進(jìn)食的量了，這是因?yàn)榧t薯中含有較多的淀粉、多糖，如果多食就容易造成熱能超標(biāo)而影響血糖的控制。

白皮紅薯有抗糖尿病作用

一項(xiàng)臨床研究發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物后，其胰島素敏感性得到改善，有助于控制血糖，所以糖尿病患者可食白皮紅薯。

最后，糖友要注意，糖尿病患者可吃適量的白皮紅薯，紅皮紅薯要少吃，多吃豆制品、綠色蔬菜等這些對糖尿病患者有益的食物。

身體是最重要的，糖尿病人平時(shí)要多加注意飲食方面，雖然紅薯有抗糖尿病的作用，但也要控制攝取的量。提醒大家的是，身體是靠我們自己的努力來養(yǎng)好的，所以，一起加油吧!