日常生活當(dāng)中大家需要注意自己的身體調(diào)理方法，有很多的人會出現(xiàn)脂肪肝，在這種疾病出現(xiàn)之后嚴重的影響到了肝臟健康，平時大家需要注意肝脾變化，有效的進行調(diào)理身體，避免造成更多影響。生活中哪些方法可以有效的緩解脂肪肝。

生活中哪些方法有效治療脂肪肝

病根在脾虛

脂肪性肝病的發(fā)生發(fā)展無不與脾虛密切相關(guān)。

輕度脂肪肝的早期階段可能沒有任何癥狀，肝細胞的脂肪化尚且是可逆的，只要注意健康的生活方式和相應(yīng)治療，多半可以恢復(fù)正常。還可選用以下食療方。

芹菜黃豆湯。鮮芹菜100克，洗凈切片，黃豆20克，用水泡脹。鍋內(nèi)加水適量，黃豆與芹菜一同煮熟后食用，一日一次，連服三個月，效果頗佳。

海帶絞股藍湯。海帶絲50克，絞股藍50克，澤瀉20克，草決明20克，生山楂30克，加水適量煎服，一日一劑，連用3～6個月。

引起脾虛的原因主要包括飲酒過量、膏粱厚味、貪逸惡勞等，或素體脾虛失運，加之情志不暢，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。

中醫(yī)理論認為，脾為生痰之源，脾虛則痰濁阻于血脈，影響氣血運行，血行不暢可致血瘀，日久影響人體氣機的升降出入，導(dǎo)致津液停滯成痰，最終痰瘀互結(jié)。

同時，脾運化水濕的功能虛弱，易致水谷不化，痰濕蘊結(jié)，或濕困化熱，久則氣血痰瘀阻肝絡(luò)，形成“肝積”。

內(nèi)外兼治用貼敷

脂肪性肝病分為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化。其中，單純性脂肪肝多表現(xiàn)為肝郁脾虛和肝郁氣滯，脂肪性肝炎多表現(xiàn)為濕熱瘀毒蘊結(jié)，脂肪性肝硬化多為肝絡(luò)瘀阻。

由于脾虛貫穿脂肪性肝病發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的整個過程，因此治療以健脾益氣，顧護脾胃為主。隨著病情發(fā)展及患者體質(zhì)的變化，又會出現(xiàn)血瘀、痰阻等情況，加以健脾疏肝、祛濕化痰、活血化瘀和清熱利濕等不同治法。

由于脂肪性肝病的病因及發(fā)病機制較為復(fù)雜，治療在飲食控制、加強運動的基礎(chǔ)上，采取內(nèi)服、外敷、物理治療等多種手段綜合干預(yù)的治療方法。

內(nèi)服代表藥主要是健脾疏肝丸，其功用為健脾和胃、疏肝理氣，外敷中藥有健脾疏肝貼、清熱解毒貼、活血化瘀貼等。

肝郁脾虛型的單純性脂肪肝，臨床多見胸脅脹滿、納呆脘悶、大便溏軟、舌淡、苔薄黃、脈弦細等癥狀，因此適合選擇健脾疏肝貼。肝膽濕熱型的脂肪性肝炎，臨床多見肝區(qū)脹悶、口干口苦、小便黃赤等癥狀，這類人群適合用清熱解毒貼。對于脂肪性肝病病程較久，出現(xiàn)瘀血阻絡(luò)，肝區(qū)疼痛較為明顯，舌暗有瘀斑的患者，活血化瘀貼最為適宜。

食療茶飲防治脂肪肝

由于脂肪性肝病與飲食及好逸惡勞的生活方式有著密切的關(guān)系，因此選擇健康的生活方式是預(yù)防和治療脂肪肝的最好方法。

平時大家需要盡早了解脂肪肝的出現(xiàn)，而且不要過度的飲酒，要注意合理的進行調(diào)理身體，脂肪肝的出現(xiàn)，嚴重的影響到了人體健康，而且還會造成患者出現(xiàn)腹脹，平時大家需要全面的進行調(diào)理身體，避免造成口干舌燥，而且還會導(dǎo)致肝臟受到危害，平時大家需要全面的進行治療。