糖尿病是一種比較嚴重的疾病，這種疾病往往是由于日常生活中對健康的疏忽所造成的。所以在生活中，我們應該要好好注意穩(wěn)定自己的血糖，下面小編為大家介紹四種有效控制血糖的方法，請大家認真閱讀。

接受新技術。糖尿病患者杰西卡，對于胰島素泵等“新玩意”，杰西卡曾經(jīng)非常猶豫，害怕會影響自己的常規(guī)治療。可嘗試之后，她認識到，疾病治療并非一成不變，及時了解先進的治療手段，能幫自己更輕松地應對病情。

熟知身體信號。杰西卡說：”如果血糖偏低，我就會在夜間醒來。”時刻注意到身體所發(fā)出的血糖異常信號，對于管理病情至關重要。她對自己血糖水平的估計值，與真實測量值的誤差不超過5%。

隨身攜帶急救包。但無論到哪里，杰西卡總是隨身攜帶一個“救命包”，里面裝著血糖儀、備用的胰島素泵配件、含糖的食物和注射器等。一旦血糖失控或胰島素泵出現(xiàn)故障，可以馬上解決問題。

愛上測血糖。最多的時候，杰西卡一天要測8次血糖。她說，我簡直“愛”上了測血糖，或者說有些癡迷。因為我覺得，如果能時刻知道自己的血糖水平，照顧自己也就變得容易多了。的確，研究發(fā)現(xiàn)，每天至少測3~4次血糖，能顯著降低糖友出現(xiàn)并發(fā)癥的風險，如眼睛、腎臟和神經(jīng)損傷等，給身體更長遠的保護。

以上介紹四種有效控制血糖的方法，你們是不是已經(jīng)掌握完畢了呢?如果還想要了解更多關于血糖問題的話，請多關注本網(wǎng)站更新。