養(yǎng)成好的飲食習慣是維持健康的法寶，如果在日常生活中亂吃亂喝的話，很容易導致一些疾病的發(fā)生，例如咽喉痛。咽喉痛是一種比較常見的疾病，那么你們知道有哪些水果可以有效治療咽喉痛嗎?下面小編為大家介紹三種有效緩解咽喉痛的水果，請大家認真閱讀一下信息。

1、蘋果

蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分在干燥的冬季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。蘋果具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

2、梨

梨味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。

3、山竹

山竹富含多種礦物質(zhì)、維生素，對體弱、營養(yǎng)不良、病初愈者都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。具有降燥、清涼解熱的作用。體質(zhì)虛寒者少吃尚可，多吃不宜。由于山竹富含蛋白質(zhì)和脂肪，對于皮膚不太好、營養(yǎng)不良的人群有很好的食療效果，飯后食用還能分解脂肪，有助于消化。

以上介紹三種有效緩解咽喉痛的水果，你們是不是已經(jīng)謹記于心了呢?希望大家以后要多加注意自己的身體健康，避免引發(fā)一些疾病哦。如果還想要了解更多關(guān)于咽喉痛問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。