夏季一到，很多年輕人就會開始亂吃亂喝，到外面吃一些麻辣的，油炸的，冷凍的，所以常常會導(dǎo)致體內(nèi)毒素廢物堆積。那么你們知道夏季要如何排毒嗎?下面小編為大家介紹夏季五種有效排毒的偏方，希望對大家有所幫助。

夏季排毒偏方一、豬紅

豬紅中含有豐富的血漿蛋白，在人體經(jīng)胃酸和消化系統(tǒng)分解后，可以產(chǎn)生解毒和潤腸的功能。它會讓不利于身體的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)“排掉”。

夏季排毒偏方二、綠豆

綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機(jī)酸等受到破壞而降低作用。

夏季排毒偏方三、紅豆

紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進(jìn)排尿�？稍谒�前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進(jìn)排毒。

夏季排毒偏方四、吃海藻

海藻類食物多呈堿性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質(zhì)，也可使堆積在人體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨排泄物一同出來，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。所以經(jīng)常攝食這些食物，不但可消除體內(nèi)所受的污染，更可以預(yù)防及減少疾病的發(fā)生。

夏季排毒偏方五、食用菌類

黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和體內(nèi)的有毒物質(zhì)和毒素。

以上介紹夏季五種有效排毒的偏方，你們是不是已經(jīng)謹(jǐn)記于心了呢?希望大家在夏季的時候要多加注意自己的健康，不然很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題哦。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。