每當(dāng)?shù)较募镜臅r候，很多人就會面臨貧血的困擾，特別是男性朋友。健康不注意，疾病就會隨之而來。所以在日常生活中，我們應(yīng)該要合理飲食才行。那么你們知道要如何治療貧血嗎?下面小編為大家介紹四種有效治療貧血的食物。

1、荔枝

荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。

作用：補脾養(yǎng)血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

2、葡萄

葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。

作用：補氣血，強筋骨，利小便。宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。

3、烏賊(墨魚)

烏賊(墨魚)味咸、性平，歸肝、腎經(jīng)。

作用：養(yǎng)血滋陰。宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

4、花生

花生味甘、性平，歸肺、脾經(jīng)。

作用：補血，化瘀，止咳，止嘔。宜于瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

以上介紹四種有效治療貧血的食物，你們是不是已經(jīng)全部都記清楚了呢?希望大家在夏季的時候，一定要多加愛惜自己的身體健康。如果還想要了解更多的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。