便秘是怎么一回事呢？首先來(lái)了解何為便秘，超過(guò)三天不排便，或者排便時(shí)大便干結(jié)導(dǎo)致排便吃力，都屬于便秘。便秘是怎么引起的？便秘該怎么辦？這些問(wèn)題都是我們需要關(guān)心的。

便秘是怎么回事

人體每天攝入的飲食經(jīng)胃、小腸消化吸收后已沒(méi)有多少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些食物殘?jiān)�呈液狀進(jìn)入結(jié)腸，結(jié)腸吸收其中80%～90%的水及鹽，吸收的同時(shí)結(jié)腸有 節(jié)律地蠕動(dòng)，使殘?jiān)�沿腸腔向前運(yùn)動(dòng)直至成形，最后進(jìn)入直腸并引起直腸擴(kuò)張，刺激腸壁的感受器使人產(chǎn)生便意，大腦發(fā)出神經(jīng)沖動(dòng)使腹肌、肛門括約肌等協(xié)調(diào)舒縮完成排便動(dòng)作。

上述過(guò)程緊密連接，任何一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生“故障”都可能導(dǎo)致便秘。

便秘的原因

隨著人民生活水平提高，生活節(jié)奏加快，大多數(shù)人飲食精細(xì)，體力活動(dòng)減少，精神壓力增大，因此便秘的發(fā)生率有逐漸增高的趨勢(shì)。

最常見(jiàn)的一種情況是飲食中蛋白質(zhì)、脂類含量偏高而纖維素偏低。這樣形成的食物殘?jiān)�少，沒(méi)有足夠的食物殘?jiān)�進(jìn)入結(jié)腸，引起排便往往已是2天～3天以后的事情，由此造成食物殘?jiān)�在結(jié)腸內(nèi)停留過(guò)久，水分被過(guò)度吸收，導(dǎo)致大便燥結(jié)；另外一種情況是痔、肛裂等疾病造成排便疼痛而“怕”排便，長(zhǎng)此以往也可造成便秘。另有一些情況比較少見(jiàn)，如到了一個(gè)新環(huán)境易發(fā)生排便抑制，或長(zhǎng)途旅行時(shí)無(wú)法為完全排便提供充分的時(shí)間而自我抑制。這些原因造成的便秘都是一時(shí)性的，當(dāng)精神適當(dāng)調(diào)整，客觀條件有所改善時(shí)便秘則隨之消失，故無(wú)須特殊治療。便秘也可能是許多疾病的伴隨癥狀，如直腸癌、乙狀結(jié)腸癌等，應(yīng)引起足夠重視，尤其當(dāng)大便帶血時(shí)，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。