日常生活中，出現(xiàn)頭痛是很正常的事。而頭痛程度有輕有重，疼痛時(shí)間也有長(zhǎng)有短。那么，出現(xiàn)頭痛該怎么辦呢？如果您只是偶爾出現(xiàn)頭痛或疼痛時(shí)間較短，建議您可以使用以下幾種按摩手法來(lái)緩解頭痛。

按摩手法一：按摩印堂穴

1、坐在有靠背的椅子上，或者躺在床上。

2、放松神經(jīng)，然后伸出雙手，用拇指按住太陽(yáng)穴，然后四指并排地按住額部，由下往上地從眉毛上端開(kāi)始推向額部。

3、按摩的力度應(yīng)該是從輕到中等，然后按摩30次，直到額部局部微微發(fā)紅為止。

按摩手法二：按摩前額

1、處于放松狀態(tài)，伸出雙手，雙手拇指按住太陽(yáng)穴，然后彎曲食指，其余三個(gè)手指呈握拳狀態(tài)。

2、然后用彎曲后的食指第二指節(jié)的外側(cè)按摩額頭，從額部中間逐漸想外按摩到太陽(yáng)穴。

3、然后又重新回到額部中間進(jìn)行下一次按摩。

4、一邊按摩額部中間的時(shí)候一邊用拇指進(jìn)行太陽(yáng)穴的按摩。

按摩手法三：按摩耳輪

1、伸出兩手，按住兩邊耳朵的耳輪，然后按照耳輪的形狀來(lái)進(jìn)行按摩。

2、按摩的時(shí)候，注意力道的均勻，方向也先內(nèi)后外，依次進(jìn)行按摩。

3、然后就伸出兩手的食指，虎口托住臉的兩側(cè)，食指就按摩耳垂后面的部位。