天氣寒冷對“心臟脆弱”的人，特別是有冠心病病史的中老年人來說是個非常嚴峻的考驗，因而除了請�？漆t(yī)生定期檢查，正規(guī)治療外，要精心呵護好心臟還要做到以下四點：

　　一是注意防寒保暖。天氣不太冷的時候，冠心病患者最好能根據(jù)自己的身體狀況，聽從醫(yī)生的建議，適當參加一些力所能及的體育活動，以增強體質(zhì)，增強心臟功能。寒冷刺激可使人體內(nèi)兒茶酚胺分泌增多，導(dǎo)致血管收縮，血壓升高以及冠狀動脈痙攣，使心臟負擔加重，出現(xiàn)心絞痛、心肌梗塞，甚至出現(xiàn)心律失常、心臟破裂、心力衰竭、心跳驟停、猝死等并發(fā)癥。故冠心病人應(yīng)隨時注意天氣變化，及時增添衣物。還應(yīng)注意洗澡時水溫要適中，動作要盡量輕快，以減少寒冷和熱水對心臟的刺激。

　　二是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。冬季氣候寒冷，人們一般喝水少，這容易使血液濃縮，加重心臟負擔。故冠心病人在寒冷季節(jié)要多喝開水，并多進食一些容易消化吸收和富含營養(yǎng)的清淡食物，如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。不要吃肥肉，少吃動物內(nèi)臟，更不要以大量喝酒來御寒，以免血脂升高，血液黏稠度增加，加重心臟負擔。

　　三是保持居室溫暖。冬季寒冷，居室溫度最好保持在１５攝氏度左右，這對冠心病患者尤其重要。如合并有呼吸道疾病，則應(yīng)避免門窗全開，以防冷空氣刺激，誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。當需要呼吸清新空氣時，可把門窗推開一條縫，使少許新鮮空氣進入，但又不至于使室內(nèi)溫度一下子降得過低。

　　四是注意心理平衡。冬季除天氣寒冷外，還可因陰雨天氣、難見陽光而使人情緒低落，更可因工作、學(xué)習、生活上的不順利而誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。故條件允許者，冬季室內(nèi)除加強照明外，還可播放一些輕松、愉快和使人振奮的音樂�；颊吒�要廣開心胸，“得不喜，失不憂”，以保持心理平衡和精神愉快，以防止上述心臟急癥的發(fā)生。