在日常生活當(dāng)中，你是否有蹺二郎腿的習(xí)慣呢?從健康角度來說，長期蹺二郎腿，對我們的健康是非常不利的。美國醫(yī)生曾專門發(fā)起了一項(xiàng)運(yùn)動，要求婦女停止交叉雙腿一天。下面，和小編一起去了解一下吧!

對辦公室的白領(lǐng)人士來說，久坐的時間多，如果經(jīng)常以蹺二郎腿的姿勢坐著危害就更大了。長時間蹺二郎腿的主要害處有：

下肢靜脈曲張

蹺二郎腿時，膝蓋受到壓迫會影響下肢血液循環(huán)，兩腿長時間保持一個姿勢不動，血液運(yùn)行受阻，很有可能造成腿部靜脈曲張或栓塞。嚴(yán)重時會出現(xiàn)腿部青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、神經(jīng)痛等。另外，個別人會因腓總神經(jīng)長時間受壓缺血，導(dǎo)致運(yùn)動和感覺功能受損，可出現(xiàn)下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。

脊柱變形和腰背痛

人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形，這種生理弧度有助于支撐人體骨架。常蹺二郎腿，脊椎有可能變成弧形狀(“C”字形)，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形，有的則會導(dǎo)致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。有專家認(rèn)為，經(jīng)常蹺二郎腿，還是加重頸椎病、腰肌勞損的重要原因之一。青少年處于生長發(fā)育期，常蹺二郎腿容易形成駝背和脊柱彎曲。