心臟是人體的“發(fā)動機”，它是循環(huán)系統(tǒng)中的動力。心臟這個詞亦可比喻為中心地帶或是最重要的地方。如果不能好好保養(yǎng)，那我們的身體狀況就會令人擔憂。

然而，不少冠心病患者在發(fā)生心絞痛、心肌梗死等突發(fā)事件之后，會深感“意外”，不解地問：我明明跟大家一樣，血壓、血糖、血脂都在正常范圍之內，生活上也挺注意的，為什么還會發(fā)病呢?事實上，這種現(xiàn)象在臨床上并不少見。隨著人們對健康的重視，很多普通百姓對一些健康指標已經熟記于心，比如血壓要低于140/90毫米汞柱、血糖不能超過6.1毫摩爾/升等。但要注意，這些“金標準”并非一成不變，很多時候要因人而異，特別是對老年人和有基礎疾病的人來說。

冠心病的預防一般分為一級預防和二級預防。一級預防是指在沒有發(fā)生冠心病時，培養(yǎng)健康的生活方式，盡量避免發(fā)病或者減少發(fā)病的風險。二級預防則是指對已經發(fā)生冠心病的患者早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，從而緩解癥狀，防止病情進展和復發(fā)，改善預后。對這部分人來說，一方面要堅持持續(xù)可靠的藥物治療，達到有效藥物、有效劑量的“雙有效”。另一方面，要控制危險因素，保證身體“達標”。

血壓。一般情況控制在140/90毫米汞柱以下即可;對合并糖尿病、腎臟疾病的患者來說，要“寧嚴勿松”，血壓水平應盡量低于130/80毫米汞柱，從而降低心腦血管事件的危險，延緩腎功能的惡化。

血脂。一般患者低密度脂蛋白(LDL-C)應不超過2.6毫摩爾/升(100毫克/分升);極高�；颊�，包括合并糖尿病、代謝綜合征、急性冠脈綜合征，或有吸煙等嚴重不良危險因素者，LDL-C最好低于2.07毫摩爾/升(80毫克/分升)。

血糖。冠心病患者最好通過改善生活方式，使糖化血紅蛋白(HbA1c)降至7.0%以下，最好控制在6.5%左右;空腹血糖低于 6.1毫摩爾/升，餐后血糖低于7.8毫摩爾/升。

體重指數(shù)(BMI)。一般來說，冠心病患者體重指數(shù)應不超過25千克/米2;如果BMI大于25，則要保證腰圍在允許范圍之內，v即男性腰圍不超過90厘米，女性腰圍不超過80厘米。

此外，發(fā)現(xiàn)冠心病后最好立即戒煙，同時遠離二手煙。根據(jù)心功能情況，進行力所能及的鍛煉，一般每周鍛煉5天，每次30分鐘左右。