心血管是威脅我們健康的嚴(yán)重疾病，對于心血管疾病，大家在平時要認(rèn)真的重視，很多老年人的生命都是因?yàn)樾难�管疾病受到威脅，心血管疾病的發(fā)生給很多的家庭都帶來了悲劇，對于這類疾病，我們要充分的認(rèn)識，本文是專家對于如何有效的預(yù)防心血管疾病的措施。

飲茶是如何防患心血管疾病的的?

專家表示，飲茶可以防心臟血管疾病及中風(fēng)的發(fā)生。常喝茶的人得心臟病的機(jī)率比不喝茶的人要低。每天一杯茶，不論是紅茶或綠茶，只要長期堅(jiān)持飲用，對改善人體心血管功能和其他身體健康都會產(chǎn)生意想不到的好處。

不過與此同時，專家還表示凡實(shí)物都有雙面性。不論是綠茶、紅茶對心臟都有增速心搏、增強(qiáng)心室收縮的作用，其中綠茶的強(qiáng)度最高、青茶次之，紅茶最弱。如果過度飲用濃茶就會弄巧成拙，輕則失眠、胃感不適，重則可能會引起一些心臟疾病的病發(fā)，尤其是對于患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者。

茶會增加血中抗氧能力，且比很多蔬菜瓜果都具有更高的抗氧化能力。由于其保健功能的卓越，近年來以茶為主要成分的抗氧化保健護(hù)膚品相繼問世，并且得到了廣泛的認(rèn)可。同時飲茶也能降低動物體內(nèi)的膽固醇水平，我們常說的喝茶去油膩，就是指利用了這一特性，調(diào)節(jié)血脂，維系心血管平衡。

飲茶還有其他功效么?

喝茶可以預(yù)防癌癥，如口腔癌、直腸癌，以及消化系統(tǒng)、肺部生癌的機(jī)率，

茶葉當(dāng)中含有許多的抑制細(xì)胞突變的成分，大家長期喝茶的話，可以防止很多癌細(xì)胞的病變。茶葉中的脂多糖可改善造血功能而益血，能防輻射損害。茶葉中的脂多糖，脂多糖注入人體后，在短時間內(nèi)即可增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力，能夠很好的幫你做好預(yù)防保健工作。

上述就是針對預(yù)防心血管疾病的措施的講述，想必可以幫助到大家，心血管疾病是危害非常嚴(yán)重的，大家在平時要重視這類疾病的防范，一旦發(fā)現(xiàn)有心血管疾病的病癥，及時的采取措施，避免疾病的加重引發(fā)的嚴(yán)重后果。