骨密度檢查及早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松 中老年人可以到醫(yī)院進(jìn)行骨密度的檢查來(lái)確定是否患有骨質(zhì)疏松癥,特別是有過(guò)骨折、使用口服類(lèi)固醇激素3個(gè)月以上、身體偏瘦、絕經(jīng)早、鈣攝入不足、慢性腹瀉、父母有骨質(zhì)疏松、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒、喝咖啡多的中老年人.如果是骨質(zhì)疏松高危病人,有跌倒骨折可能,醫(yī)生會(huì)建議進(jìn)一步作雙能X線(xiàn)骨密度檢查.一旦確診,在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)正規(guī)治療可以預(yù)防骨折發(fā)生. 骨質(zhì)疏松治療 關(guān)鍵在于堅(jiān)持 很多骨質(zhì)疏松患者只是在腰酸背痛時(shí)打幾針或吃一段時(shí)間藥,等疼痛好轉(zhuǎn)了就停止治療.然而,這樣是達(dá)不到逆轉(zhuǎn)骨質(zhì)流失和預(yù)防骨折的作用.

　　骨密度檢查 及早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松

　　中老年人可以到醫(yī)院進(jìn)行骨密度的檢查來(lái)確定是否患有骨質(zhì)疏松癥，特別是有過(guò)骨折、使用口服類(lèi)固醇激素3個(gè)月以上、身體偏瘦、絕經(jīng)早、鈣攝入不足、慢性腹瀉、父母有骨質(zhì)疏松、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒、喝咖啡多的中老年人。如果是骨質(zhì)疏松高危病人，有跌倒骨折可能，醫(yī)生會(huì)建議進(jìn)一步作雙能X線(xiàn)骨密度檢查。一旦確診，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)正規(guī)治療可以預(yù)防骨折發(fā)生。

　　骨質(zhì)疏松治療 關(guān)鍵在于堅(jiān)持

　　很多骨質(zhì)疏松患者只是在腰酸背痛時(shí)打幾針或吃一段時(shí)間藥，等疼痛好轉(zhuǎn)了就停止治療。然而，這樣是達(dá)不到逆轉(zhuǎn)骨質(zhì)流失和預(yù)防骨折的作用。

　　骨質(zhì)疏松的治療包括基礎(chǔ)治療和抗骨質(zhì)疏松藥物治療�；�礎(chǔ)治療包括飲食、適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充足量的鈣和維生素D。有些人認(rèn)為骨質(zhì)疏松治療就是補(bǔ)鈣和維生素D，實(shí)際上這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要藥物治療。根據(jù)藥物作用機(jī)制不同，可以分為以抑制骨吸收為主、以促進(jìn)骨形成為主和多重機(jī)制的藥物。骨質(zhì)疏松治療的關(guān)鍵在于堅(jiān)持，大規(guī)模的臨床試驗(yàn)已經(jīng)證明：抗骨質(zhì)疏松藥物能夠逆轉(zhuǎn)或緩解骨質(zhì)疏松病情的發(fā)展。

　　養(yǎng)成良好生活習(xí)慣 預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　所有年齡的人都能通過(guò)良好的生活習(xí)慣預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，包括健康均衡的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、戒煙、停止酗酒和少喝含咖啡因飲料。注意補(bǔ)充牛奶、乳制品、綠色蔬菜、魚(yú)類(lèi)和貝殼類(lèi)海產(chǎn)品等含鈣食物。減少用鹽量及腌制食物，以減少鈣質(zhì)的流失。適宜環(huán)境下的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)既可以使人心情舒暢，又可以刺激骨形成，增加骨質(zhì)量;通過(guò)曬太陽(yáng)產(chǎn)生維生素D，能夠幫助鈣質(zhì)吸收，還能增加人體免疫力。