上班族經(jīng)常能夠遇到的情況，就是腰痛眼睛干澀，肩膀疼。長(zhǎng)期下去會(huì)有牙健康的情況發(fā)生。核桃仁是滋養(yǎng)強(qiáng)壯品，具有補(bǔ)腎潤(rùn)肺、平喘止咳的功效，用于肺腎兩虛之咳喘患者，有滿意的效果。核桃山楂飲助緩解腰痛應(yīng)對(duì)亞健康。

山楂消食散瘀，并有降脂作用，肺心病之喘息用之尤宜。核桃，與扁桃、腰果、榛子一起，并列為世界四大干果，有“大力士食品”、“營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果”、“益智果”、“長(zhǎng)壽果”之美稱。

核桃是傳統(tǒng)的補(bǔ)腎佳品，也是治療腎虛的藥膳中常用的主料，無(wú)論是配藥用，還是單獨(dú)生吃、水煮、燒菜，都有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精、止咳平喘、潤(rùn)燥通便等良好功效，尤其對(duì)于腎虛引起的腰痛有著很好的治療效果。

工作繁忙、運(yùn)動(dòng)少的人常常會(huì)感到腰酸背痛，一劑核桃山楂飲可以解決您的困擾。

核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、健忘、耳鳴、尿頻等癥。山楂酸甘健胃，可促進(jìn)胃消化酶分泌，與核桃合用效果更佳。

專家推薦一款“核桃山楂飲”，做法是：取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克，核桃仁加水少許，用食物加工機(jī)打成漿，裝入容器中，再加適量涼開(kāi)水調(diào)成稀漿汁。山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小時(shí)，濾出頭汁，再煮取二汁，一二汁合并，復(fù)置火上，加入白糖攪拌，待溶化后，再緩緩倒入核桃仁漿汁，邊倒邊攪勻，燒至微沸即可。早晚各服1次，溫服為宜。