亞健康的出現(xiàn)會影響身體的健康，所以人們更是要對疾病的出現(xiàn)引起重視，因為不太注意總是會讓一些疾病傷害身體，因此當(dāng)患上亞健康這種毛病的時候更是要選擇好的方法來預(yù)防，那么，預(yù)防亞健康喝什么茶好?接下來就是具體的解析吧。

1、菊花茶，能保護視力

做法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3-5分鐘。

功效：每天都要對著電腦，久而久之，眼睛也會出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀。就算不近視也要注意時常沖泡這款飲品，有利于緩解長時間使用電腦導(dǎo)致的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等。金蓮花可以清咽潤喉、養(yǎng)肝明目。決明子治療眼疾十分有幫助。枸杞子可以補肝、益腎、明目，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。

2、玫瑰花茶，可以抗輻射

做法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，90℃水沖泡3-5分鐘就可以飲用。

功 效：野生絞股藍(lán)能對抗電子輻射。玫瑰茄是強抗氧化劑，可以保護電子輻射。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強的抗氧化活性，能使人體內(nèi)的氧自由基清除，從而抗輻 射、增強機體免疫力，并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)，通過大小便排出體外，減輕或消除X射線對身體的危害。玫瑰花還能理氣解郁，活血養(yǎng)顏。

3、人參茶，補充氣血

做法：一天一杯人參茶，連續(xù)喝三天后停三天，能讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。

功效：人參為中國傳統(tǒng)的滋補品。人參性微溫，味甘、微苦，可以補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智，十分適合中老年人喝，可以調(diào)理身體機能，補充氣血。然而，陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。月經(jīng)期的女性、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。

4、甘草茶，清熱解毒

甘草可以清熱解毒、祛痰止咳。很多人都喜歡用甘草泡水代替茶水喝，覺得可以清熱解毒。但是，甘草本身是藥材，服用不當(dāng)可能會造成中毒。因此，服用甘草茶前要咨詢醫(yī)生，普通人不要自行服用。

5、枸杞茶，能緩解眼疲勞

枸杞茶可以緩解眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題。因為枸杞尤其擅長明目，還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。因此，眼睛干澀嘗試用枸杞泡水是個不錯的養(yǎng)生選擇。

綜上所述：關(guān)于上面說的也就是預(yù)防亞健康喝什么茶好的解答，我們大家更是要了解好，還有就是專家也希望大家能夠知道疾病出現(xiàn)后照成的影響，還有就是希望人們能夠多注意生活當(dāng)中的細(xì)節(jié)問題，當(dāng)有了毛病后更是要好好的預(yù)防。