辦公室惡劣生存環(huán)境導(dǎo)致人體亞健康？




　　人的一生，一大段時(shí)間是在家里度過(guò)的；還有一大段時(shí)間，就是是在工作場(chǎng)所度過(guò)的吧�，F(xiàn)在辦公室也有污染，而且很?chē)?yán)重�！　�據(jù)調(diào)查，許多寫(xiě)字樓都不同程度地存在著危害公共健康的污染，空氣品質(zhì)的問(wèn)題以及濕度的平衡、光照、通風(fēng)狀況和清潔程度都直接關(guān)系人們的健康。尤其在每年季節(jié)轉(zhuǎn)換期間，對(duì)于那些在寬敞的密封型寫(xiě)字樓里工作的人來(lái)說(shuō)，更是一種挑戰(zhàn)。同樣，辦公室的環(huán)境也會(huì)直接影響員工的情緒。總之，辦公室內(nèi)如果存在環(huán)境污染的話(huà)，某種意義上比大氣、水質(zhì)、噪聲等污染更為嚴(yán)重，它會(huì)渙散人們工作的積極性，乃至影響工作效率、工作質(zhì)量。

　　“如果用《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》19項(xiàng)指標(biāo)去檢測(cè)北京所有的辦公室內(nèi)環(huán)境，恐怕沒(méi)有一家能達(dá)標(biāo)�！边@是中國(guó)科協(xié)室內(nèi)環(huán)境專(zhuān)業(yè)委員會(huì)等單位在完成北京市“辦公室內(nèi)環(huán)境污染情況調(diào)查”后，一位負(fù)責(zé)人發(fā)出的感慨。

　　辦公室的污染已成為在大部分時(shí)間都需要在辦公室度過(guò)的上班一族不可忽視的慢性健康殺手，愈來(lái)愈成為不可忽視的問(wèn)題。

　　中國(guó)室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)環(huán)境檢測(cè)中心公布的一組數(shù)據(jù)表明，我國(guó)每年由室內(nèi)空氣污染引起的死亡人數(shù)已達(dá)11.1萬(wàn)人，每天大約是304人，另?yè)?jù)統(tǒng)計(jì)，室內(nèi)環(huán)境污染已引起35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎和肺癌。這其中，就包括辦公環(huán)境的污染。

　　房子生病，人也不健康

　　“我進(jìn)辦公室不久就覺(jué)得提不起精神，時(shí)間長(zhǎng)了頭暈、胸悶，辦公效率低，心情煩躁，可是走出辦公室就感覺(jué)好多了。但是也不能總在外面滯留��！怎么才好？！”張麗小姐常有這樣的抱怨。她所在的公司在朝陽(yáng)CBD的一個(gè)高級(jí)寫(xiě)字樓里，十幾個(gè)人擠在一個(gè)不算太大的辦公室里。

　　如果在辦公室，尤其在密閉的、沒(méi)有窗戶(hù)可開(kāi)但有中央空調(diào)系統(tǒng)的寫(xiě)字樓內(nèi)工作，經(jīng)常感到頭痛、疲倦甚至惡心，出現(xiàn)下面的身體不適的癥狀——眼睛不適（干燥、刺激及癢）、鼻塞、流鼻水、咳嗽、喉嚨不適（干燥、刺激、癢及痛）、呼吸短促、胸部不適（胸悶及胸痛）、皮膚不適（干燥、刺激及癢）、頭痛、嗜睡、疲倦與精神無(wú)法集中等等；下班之后（特別是周末或假日），這些癥狀又明顯的減輕或消失——那你可能患了“病態(tài)寫(xiě)字樓綜合癥”（Sick Building Syndrome，SBS）。

　　病態(tài)寫(xiě)字樓綜合癥的癥狀常會(huì)讓老板誤解，員工們可能是感冒所以拚命打噴嚏流鼻水，或根本認(rèn)定員工在偷懶才會(huì)昏昏欲睡，甚至連員工自己也搞不清楚問(wèn)題出在哪里。

　　病態(tài)寫(xiě)字樓綜合癥不是疾病.有學(xué)者建議以“呼吸道炎癥和全身性不適癥”（Airway Inflammation and Systemic Symptoms）一詞替代。它是人長(zhǎng)期待在室內(nèi)空間后，身心對(duì)不良室內(nèi)工作環(huán)境的反應(yīng)。如同現(xiàn)在普遍流行的文明�。郝�性疲勞，病態(tài)寫(xiě)字樓綜合癥出現(xiàn)于每個(gè)人身上的癥狀不一。研究發(fā)現(xiàn)，女性的病態(tài)寫(xiě)字樓綜合癥發(fā)生率明顯高于男性。

　　截至目前為止，還找不出病態(tài)寫(xiě)字樓綜合癥確定的發(fā)生原因。環(huán)境醫(yī)學(xué)研究普遍認(rèn)定致病原來(lái)自四面八方，包括空調(diào)通風(fēng)管道內(nèi)的細(xì)菌、復(fù)印機(jī)飄出的粉塵、人體呼出的二氧化碳和墻面油漆溢散的甲醛，都可能是侵蝕辦公人員健康的元兇，而辦公大樓的密閉式中央空調(diào)系統(tǒng)則是幫兇，使得臟空氣和致病細(xì)菌不斷在大樓內(nèi)循環(huán)。也就是說(shuō)跟室內(nèi)空氣質(zhì)量有很大關(guān)系。

　　房子也要呼吸

　　對(duì)于任何一個(gè)職場(chǎng)的工作者而言，實(shí)在有必要了解自身所處的工作環(huán)境中可能存在的各種危險(xiǎn)因子，以便進(jìn)一步的控制及預(yù)防，提供自己一個(gè)舒適且安全的工作環(huán)境。

　　在美國(guó)，室內(nèi)空氣質(zhì)量被環(huán)保署EPA列為五大環(huán)境健康危害之一，于2001年提出了一份《健康的建筑，健康的人（Healthy Buildings, Healthy People）》報(bào)告書(shū)呼吁各界重視室內(nèi)空氣質(zhì)量的重要性。

　　與寫(xiě)字樓綜合癥有明顯相關(guān)的因素分別如下：

　　(一) 通風(fēng)量、采光量：

　　不能開(kāi)窗不能對(duì)流，就像人的血管不通，當(dāng)然不健康。目前寫(xiě)字樓通常都用中央空調(diào)，新風(fēng)量（新鮮空氣的量）很難達(dá)到國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)（每人每小時(shí)30立方米）。很多寫(xiě)字樓雖然有窗戶(hù)，卻打不開(kāi)，有的只能開(kāi)一條不大的縫。寫(xiě)字樓前后有窗子讓空氣自然流通才算通風(fēng)；現(xiàn)在的很多寫(xiě)字樓格局不太合理，空氣很難形成對(duì)流，不利于空氣的循環(huán)更新。

　　采光好不好會(huì)直接影響人的情緒。理論上，窗戶(hù)透氣面積應(yīng)該等于采光面積，但是現(xiàn)在寫(xiě)字樓的窗子只能開(kāi)一半，另一半永遠(yuǎn)不能透氣.。

　　(二) 揮發(fā)性有機(jī)化合物：

　　工作環(huán)境中揮發(fā)性有機(jī)物的來(lái)源，包括香煙、油、黏膠、化學(xué)藥品、家具、復(fù)印機(jī)、列表機(jī)等，這些來(lái)源產(chǎn)生的揮發(fā)性有機(jī)物質(zhì)，明顯與病態(tài)寫(xiě)字樓綜合癥的發(fā)生有關(guān)。

　　裝修中用的涂料、地板等人造板材，含有甲醛、甲苯、二甲苯等有害物質(zhì)，還有其他很多的揮發(fā)性有機(jī)物（TVOC），都會(huì)對(duì)人體造成很大的危害。

　　一般來(lái)說(shuō)，市場(chǎng)上能見(jiàn)到的辦公家具和裝修材料，無(wú)論是高檔還是中低檔的，多是以人造板如刨花板、密度板、三合板、五合板等為主，都含有甲醛、甲苯、二甲苯及其他揮發(fā)性有機(jī)物等。

　　雖然單獨(dú)的一塊的小板所產(chǎn)生的這些有害物的量并不大，但在很多辦公區(qū)，都是一格一格的桌子、一臺(tái)一臺(tái)的電腦，這是大多數(shù)人，尤其是在寫(xiě)字樓上班的白領(lǐng)的辦公環(huán)境。這樣人員、辦公桌、辦公椅高度密集，使污染物的總量驟增，很容易超標(biāo)，形成辦公環(huán)境的污染。

　　(三) 電磁輻射:

　　密集的辦公電器產(chǎn)生過(guò)多的電磁輻射，有可能影響到人的生育能力，還能讓人過(guò)度緊張，神經(jīng)衰弱，失眠，精力不集中，記憶力下降，反應(yīng)遲鈍。

　　除了電磁輻射，辦公電器還產(chǎn)生主要污染物是臭氧和粉塵等污染物。總之，這些污染因?yàn)槭情L(zhǎng)期的、慢慢積累的，而且特別容易被忽視，所以危害特別大，這是需要特別引起注意的。

　　改善辦公環(huán)境

　　現(xiàn)代化辦公大樓的結(jié)構(gòu)與特性，以及辦公室員工的工作需要與習(xí)慣，使得室內(nèi)環(huán)境空氣質(zhì)量的維護(hù)不易。健康的室內(nèi)空氣質(zhì)量必須從建筑、室內(nèi)設(shè)計(jì)、物業(yè)管理和使用幾方面共同來(lái)創(chuàng)造，尤其業(yè)主和物業(yè)管理者特別重要，因?yàn)閱T工很難從個(gè)人層面做出具體改善，但也不是無(wú)可作為——

　　1.控制污染源

　　保持個(gè)人環(huán)境清潔，不囤積垃圾，除去不必要的污染源。

　　制訂辦公室禁煙守則，嚴(yán)格執(zhí)行。美國(guó)許多大樓內(nèi)部完全禁煙，吸煙者必須走出大樓到戶(hù)外吸煙，大樓內(nèi)部可完全杜絕二手煙危害。目前我國(guó)寫(xiě)字樓一般沒(méi)有設(shè)置吸煙室，吸煙者通常在樓梯間吸煙——只要有人點(diǎn)了煙，同樓層的人員馬上就感受得到，因?yàn)槎�手煙透過(guò)風(fēng)管傳跑到大樓其它房間。或是大樓內(nèi)設(shè)置了吸煙室但沒(méi)有獨(dú)立空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)，吸煙室等于形同虛設(shè)。

　　2. 注意通風(fēng)，改善通風(fēng)設(shè)備

　　不能開(kāi)窗不能對(duì)流，就像人的血管不通，當(dāng)然不健康。每人每天吸入呼出的空氣量高達(dá)2萬(wàn)公升，引進(jìn)室外大氣絕對(duì)有助于改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。在氣候可允許狀況下常開(kāi)窗戶(hù)，是改善通風(fēng)最基本簡(jiǎn)單的方法。打開(kāi)窗戶(hù)2～3個(gè)小時(shí)，就能有效降低室內(nèi)過(guò)敏原濃度一半以上。

　　還要注意提醒公司或者物業(yè)管理者，定期維持通風(fēng)管道的清潔，定期更換濾網(wǎng)并請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員維修保養(yǎng)。室內(nèi)盡量不做高隔間，天花板高度盡量高，辦公家具盡量不要阻擋空氣流通。若剛好坐在空調(diào)死角處，加裝一個(gè)小風(fēng)扇可以促進(jìn)對(duì)流。

　　3.使用空氣清凈機(jī)

　　可以在辦公室內(nèi)使用空氣清凈機(jī)、冷氣機(jī)、除濕機(jī)來(lái)調(diào)控溫濕度，但是要注意機(jī)器的維修保養(yǎng)清潔，定期更換濾網(wǎng)。使用時(shí)，室內(nèi)最好擺放一盆水，避免過(guò)度干燥。室內(nèi)溫度最好介于攝氏25～28度，24度以下就會(huì)過(guò)于干燥；相對(duì)濕度維持在60%左右最舒適，若超過(guò)80%就容易滋生霉菌。

　　寫(xiě)字樓綜合癥的發(fā)作因時(shí)間而異，因通風(fēng)不良所引起的不適，會(huì)在一進(jìn)入辦公室時(shí)馬上感受到；因長(zhǎng)時(shí)間毒素累積所產(chǎn)生的不適，通常到了下午癥狀特別明顯。雖然細(xì)菌病毒一直存在人的四周，但是在密閉空間容易做怪，使人致病。在享受工作的快樂(lè)之余，大家多關(guān)心自己周遭的工作環(huán)境，才有利于確保身心健康。