吸氧有利于改善亞健康



　　在日常生活中，常會碰到這樣的情況：自覺有疲乏無力、胃口不好、頭昏腦脹等不適癥狀�？傻结t(yī)院里，橫查豎查就是查不出毛病。在很長一段時間里，人們對此現(xiàn)象不認識，還以為是醫(yī)療水平不夠，或者說是病人嬌氣，無病呻吟。現(xiàn)在，人們對這種現(xiàn)象逐漸清楚了，這種“自感不爽，檢查無病”，介于健康與疾病之間的狀況，醫(yī)學(xué)上稱為“亞健康”，又叫“第三狀態(tài)”或“潛病期”。

　　亞健康是醫(yī)學(xué)界20世紀80年代后半期的新思維、新概念，是醫(yī)學(xué)科學(xué)的一大進步。據(jù)世界衛(wèi)生組織一項全球性調(diào)查表明，全世界真正健康的人僅占5%，診斷有病的人也只占20%，75%的人處于亞健康狀態(tài)。特別是當今所謂的“白領(lǐng)階層”一族中，亞健康狀態(tài)所占比例更高。他們雖然經(jīng)濟收入不菲，但生活節(jié)奏快，工作壓力大，思想負擔(dān)重，競爭激烈。再加上這些“白領(lǐng)人”，大多數(shù)終日被關(guān)閉在密封的高樓大廈內(nèi)，辦公室內(nèi)的空氣又常被室內(nèi)人員、裝潢材料、辦公設(shè)備等污染，久而久之會出現(xiàn)頭暈頭痛、眼睛刺激、咽喉干癢、胸悶煩躁、注意力不集中等一系列身體不適的癥狀，國外稱其為“病態(tài)樓宇綜合癥”，實際上為一種白領(lǐng)階層常見的亞健康狀態(tài)。

　　研究認為，空氣中的含氧量不足，而緊張的腦力勞動耗氧量又特別大時，間隙吸一點氧氣是一種行之有效的辦法。特別是在出現(xiàn)頭昏眼花、胸悶不適、工作效率下降之際，放下手頭工作，吸10分鐘氧氣，將會使你精神一爽，工作效率倍增。如果經(jīng)常吸氧，還會減輕你的亞健康狀態(tài)，使體質(zhì)增強。