饑餓能減輕心理壓力 預(yù)防抑郁與焦慮的情緒
目前,美國科學(xué)家正在研究利用饑餓激素,幫助厭食者和抑郁癥患者發(fā)生積極變化。他們發(fā)現(xiàn),人在饑餓時胃黏膜會分泌一種饑餓激素,可以減輕心理壓力,預(yù)防抑郁與焦慮的情緒。
參與此項(xiàng)研究的專家表示,使人產(chǎn)生饑餓感的主要原因是胃中的激素。在釋放這種激素時,人們會對食物產(chǎn)生興趣,抑郁或焦慮情緒也會減輕,抵抗壓力的能力增強(qiáng)。“盡管饑餓激素可能讓人們吃得多,但也會讓你有一份好心情。”一方面對食物的興趣分散了對壓力來源的注意,另一方面,這種激素會向大腦發(fā)出信號,讓身體進(jìn)行自我調(diào)節(jié),“想到美味的食物,心情應(yīng)該不會太差吧,熱愛美食的人一般都比較樂觀。”
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