治療亞健康要有一定的原則和標準，那么究竟亞健康治療標準是什么呢?帶著這個疑問我們咨詢了相關專家，專家為我們分析了如下內容，我們詳細了解一下，看看怎么才能夠正確治療亞健康。

亞健康治療標準：

(1)每日進食量保持在1～1.5kg左右：連續(xù)一周每日進食超過正常進食量的3倍或少于正常進食量的1/3為不正常。

(2)一晝夜的尿量在1500ml左右：連續(xù)3天24小時內尿量多于2500ml，或一天內尿量少于500ml為不正常。

(3)成年女性月經周期在28天左右：超前或推后15天以上為不正常，常有痛經伴隨。

(4)正常成年男女結婚后能生育：夫妻生活在一起未避孕，3年內不育為不正常。

(5)每日能按時起居：睡眠6～8小時，若不足4小時或每日超過15小時為不正常。

以上是對亞健康治療標準做出的分析，專家指出亞健康對于大家的傷害是巨大的，所以把握了上述亞健康治療標準之后一定要結合自身的實際情況選擇適合的養(yǎng)生方法，只有這樣才能最大限度的恢復大家的健康。