怎么擺脫亞健康?這是大家比較關(guān)注的問題，只有了解了擺脫亞健康的方法，才能夠最大限度的恢復大家的健康，那么究竟如何擺脫亞健康呢?專家指出擺脫亞健康防勝于治。

醫(yī)歷來防重于治。面對現(xiàn)代五花八門的疾病，以及發(fā)病年齡越來越低、亞健康人越來越多的狀況，利用中醫(yī)進行養(yǎng)生保健無疑是最合適的方式。“治未病”是中醫(yī)的健康觀，是古代醫(yī)家?guī)浊�年來在預防和治服瘟疫的過程中不斷總結(jié)和完善的“未病先防、既病防變”的科學思想，是中醫(yī)學奉獻給人類的健康醫(yī)學模式�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提出“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”，即醫(yī)術(shù)最高明的醫(yī)生并不是擅長治病的人，而是能夠預防疾病的人。

關(guān)于如何“治未病”，治療亞健康的保健良藥五行寶研發(fā)專家宋清平告訴我們：人體五臟：肺、肝、腎、心、脾，對應五行平衡學中的金、木、水、火、土，稱之為人體五行。人體五行順應自然生物規(guī)律，亦相互依存制約，五行平衡為人體生命中樞，人體一切疾病都是五行失衡的結(jié)果。只有能全面調(diào)理人體各臟器功能，平衡五臟，才能告別亞健康狀態(tài)。

以上是對如何擺脫亞健康做出的分析，專家指出擺脫亞健康一定要結(jié)合自身的實際情況，只有結(jié)合自身的實際情況選擇適合的治療方法才會取得更好的治療方法。