潤(rùn)澤肌膚就要多吃堅(jiān)果
多吃堅(jiān)果類食物 堅(jiān)果中富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，具有潤(rùn)澤肌膚的功效。堅(jiān)果中含有的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性，杏仁、核桃、花生、腰果等堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇。
穿純棉內(nèi)衣 不少人冬日肌膚干燥很大程度上是由于貼身衣服含有化纖類物質(zhì)�；w類物質(zhì)更容易引發(fā)靜電，導(dǎo)致肌膚干燥，因此純棉內(nèi)衣是冬日肌膚滋潤(rùn)的最佳選擇。
盆栽改善環(huán)境 辦公室環(huán)境很干燥，不如選擇使用盆栽改善辦公室微環(huán)境�！┫碴幹参锞哂休^好的保水作用，選擇～盆放在電腦旁邊吧。
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