原地休息

心絞痛發(fā)作時(shí)立即原地休息，千萬不要再做不必要的走動(dòng)，也要盡量少說話。如果在家中發(fā)生心絞痛，要原地坐在椅子上或平躺在床上。如果在戶外活動(dòng)時(shí)發(fā)作，要原地坐在臺(tái)階上、路邊或其他安全的地方。

家人或周圍人發(fā)現(xiàn)患者后也不要慌亂。盡量不要搬動(dòng)患者，更不要背、扶患者去醫(yī)院。不要過多地問患者“怎么了”“怎么樣了”等問題，盡量少讓患者說話，保證患者安靜休息。在室內(nèi)、車內(nèi)要適當(dāng)開窗通風(fēng)，冬季時(shí)要注意給患者保暖�？梢悦�患者的脈搏，了解患者脈搏是否規(guī)律，并記錄時(shí)間和脈率，以便準(zhǔn)確地向醫(yī)生介紹病情。

保持鎮(zhèn)靜心態(tài)

心絞痛發(fā)作突然，疼痛嚴(yán)重，很多人會(huì)有焦急、煩躁或恐懼感，擔(dān)心自己“好不了”或“挺不過去了”，這是不必要的。越是這樣想，疼痛就越不容易緩解。因此，保持鎮(zhèn)靜的心態(tài)非常重要。

緩慢做深呼吸

休息時(shí)要半張開嘴，緩慢做深呼吸。這樣可快速增加體內(nèi)氧氣含量，加快疼痛緩解速度。不要因?yàn)樘弁淳捅镏�不敢喘氣，也不要急促呼吸，這樣不利于增加血中氧氣含量。