雨天濕氣給人帶來(lái)了諸多麻煩，許多人都不會(huì)把它當(dāng)一回事，總是忽悠著就算了，日積月累，就積了一堆病痛。其實(shí)，在日常生活中，只要你注意，濕氣就不會(huì)纏上你�，F(xiàn)在就告訴大家陰雨天的起居生活應(yīng)該注意什么呢?

一、起居：避免受濕邪衣被常曝曬

過(guò)于潮濕的環(huán)境會(huì)讓人徒生不少煩惱。專家提醒，為預(yù)防濕邪侵入人體及潮濕帶來(lái)的其他皮膚病，在日常生活中就要注意以下幾點(diǎn)：

根據(jù)天氣變化增減衣物。不管是吹空調(diào)還是外出，不可過(guò)分貪涼，防止受濕、受寒。

不要淋雨，防止感冒及關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕等疾病復(fù)發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為，“風(fēng)邪易去，而濕邪黏膩?zhàn)铍y去”，風(fēng)濕病人最怕陰冷潮濕的氣候，潮濕多雨的天氣會(huì)使“老風(fēng)濕”復(fù)發(fā)，也可能使一些健康人發(fā)生風(fēng)濕病。如果穿涼鞋走在雨水里，回到家要及時(shí)把腳擦干，換上干燥的鞋子。

加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，但晚上睡覺(jué)前最好關(guān)上窗戶，或?qū)⒋皯糸_(kāi)一窄縫，拉上窗簾，睡覺(jué)時(shí)蓋好被子，不要著涼。家電最好能不時(shí)地使用一下，借助電器內(nèi)散發(fā)出的熱量，驅(qū)散水汽，也防止電路受損。

衣服一定要晾干，被褥經(jīng)常清洗晾曬，防止多雨潮濕天氣滋生病菌導(dǎo)致蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等皮膚病。布藝沙發(fā)很容易吸潮，要保持沙發(fā)的清潔，定期除塵，另外最好定期清洗。還要把拖把消毒清潔，洗后放在通風(fēng)的房間。

二、疾�。河晏煲谆际肿惆_

天氣的潮濕使人體內(nèi)濕與外濕交困，從而引發(fā)多種疾病，像皮膚科、急診科等患者明顯增多。其中，最多見(jiàn)的是各類皮膚病、真菌性陰道炎、疴嘔肚痛、傷風(fēng)感冒等，其中又以濕雨天氣引發(fā)的皮膚病最為明顯。

足癬：俗稱香港腳，和潮濕悶熱有很大關(guān)系，雨季，足部在雨水中浸濕過(guò)又在室內(nèi)自然陰干，腳很容易被霉菌感染。

蜂窩組織炎：足癬的一個(gè)常見(jiàn)后遺癥就是蜂窩性組織炎，若不及時(shí)有效地處理，嚴(yán)重者甚至有致命危險(xiǎn)，而且容易反復(fù)感染，往往稍微潮濕悶熱或足部泡水就會(huì)再度感染。

足部濕疹：包括有汗皰疹、接觸性皮膚炎等等問(wèn)題，發(fā)生原因很多，但夏季雨天足部潮濕悶熱會(huì)加速惡化，病人有可能因?yàn)槿绱硕�加重病情不易根治�?/p>

1、患有手足癬的患者在多雨季節(jié)應(yīng)盡量不要下水，以免引起細(xì)菌感染，導(dǎo)致足癬的加重;不同的手足癬患者不能隨便使用外用藥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇不同的外用抗真菌藥劑型。

2、在雷雨季節(jié)，家長(zhǎng)要教育小孩不要玩污水，遇雨天污水濕腳后，要盡快沖洗干凈，可用1%的鹽水對(duì)腳部進(jìn)行浸泡，以免患上水浸性皮炎。少穿透氣性差的雨鞋和運(yùn)動(dòng)鞋，內(nèi)褲、鞋襪濕后要迅速更換，清洗后以風(fēng)筒吹干，保持干爽是防止真菌感染的最好方法。