春節(jié)將至，走親訪友的難免會(huì)有不同的飯局，各色美食好酒之后，難免出現(xiàn)胃脹等消化不良的感覺(jué)，如果您也有以上這些擔(dān)憂，不妨試試用以下6種健康食品來(lái)解除困擾。

第1種食品番茄

流行指數(shù)：★★★★★

番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌癥的幾率，它還是最佳的維生素C來(lái)源。

番茄內(nèi)的番茄紅素能防癌及預(yù)防心血管疾病，降低前列腺癌的發(fā)生，而不加鹽的番茄汁對(duì)患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更為有益。加熱煮熟或與脂質(zhì)的食物如意大利番茄肉醬一起吃，番茄紅素吸收利用率會(huì)更好，其抗氧化效果也更強(qiáng)。

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議：人們最好每天吃一兩個(gè)新鮮番茄，或補(bǔ)充番茄汁等番茄制品。高血壓或心臟病等心血管疾病患者，則宜進(jìn)食不加鹽或不含鹽的番茄汁或番茄制品。