烏黑亮麗的頭發(fā)是中國人體現(xiàn)東方美麗的關(guān)鍵，但是，這些遭遇到白發(fā)脫發(fā)就無從實(shí)現(xiàn)�，F(xiàn)在人們的壓力越來越大，白頭發(fā)根數(shù)也就越來越多，日常生活壓力大是早生白發(fā)的重要原因之一，另一方面壓力也可以使我們更快的老去。為了不讓我們提早變老，平時(shí)就要多注意不要給自己施加太多壓力。那么，白發(fā)該怎么治療呢?下面就教大家?guī)讉�(gè)治療白發(fā)的小竅門，大家不妨一試!

1、停止吸煙：醫(yī)學(xué)研究證明，吸煙會導(dǎo)致人體過早老化，因此戒煙是你改善白發(fā)的第一步，停止吸煙可將改善血液循環(huán)，這也可以減少白發(fā)產(chǎn)生有極大的幫助。

2、保持水分：一定要記住盡量減少咖啡因和酒精的攝入，看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物，這些食物都可以使身體脫水。身體缺乏水分，頭發(fā)需要的養(yǎng)分也就無法到達(dá)毛囊。

3、碘：許多人有白發(fā)是因?yàn)轱嬍持腥狈ψ銐虻牡�，因此，如果想預(yù)防白發(fā)應(yīng)該多吃一些富碘食物，如胡蘿卜和菠菜等。