春季防癌復(fù)發(fā)有妙招
春天氣候由寒轉(zhuǎn)暖,自然界各種生物萌生發(fā)育,同時(shí),春季癌癥患者體內(nèi)的腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)、增殖異常旺盛,當(dāng)腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)速度超出了臨床治療及免疫系統(tǒng)所能控制的速度時(shí),就很容易導(dǎo)致腫瘤的復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移。此外,各種細(xì)菌、病毒生長(zhǎng)繁殖活躍,容易侵入患者體內(nèi),導(dǎo)致腫瘤患者免疫功能大幅度下降,這也為腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移提供了客觀條件,也使很多患者的治療陷入困難的境地。腫瘤患者如何安全度春呢?
起居要有規(guī)律:早睡早起,常到室外、林陰小道等空氣清新處活動(dòng)。
加強(qiáng)體育鍛煉:春季是開(kāi)展體育鍛煉的黃金季節(jié),體育鍛煉既能使人體氣血通暢,又可增強(qiáng)體質(zhì)。
要注意防寒保暖:春季氣候變化無(wú)常,加上人們捂了一冬,代謝功能較弱,不能迅速調(diào)節(jié)體溫,如衣著單薄,稍有疏忽就易感染疾病,危及健康。
飲食應(yīng)清淡:忌過(guò)于酸澀、油膩生冷,尤不宜多進(jìn)大辛大熱之品,如參、茸、烈酒等,以免助熱生火。宜多吃含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素(特別是B族維生素)豐富的食品,特別是蔬菜、瘦肉、豆制品、蛋類等。
多食菌類和野菜:一些食用菌如香菇、蘑菇、草菇、靈芝、蟲(chóng)草菌等經(jīng)常食用,可增強(qiáng)人體免疫力,有利阻抑體內(nèi)病毒的增殖,抑制體內(nèi)腫瘤的增生。
保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài):精神調(diào)理應(yīng)做到心胸開(kāi)闊、情緒樂(lè)觀,戒郁、怒以養(yǎng)性,使氣血順暢、精神旺盛。
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