飲食調(diào)理是治療灰指甲方法中比較重要的一部分，能夠?qū)φ��?guī)專(zhuān)業(yè)治療起到輔助鞏固作用�；抑讣谆颊邞�(yīng)該合理安排自身的飲食，養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣才能攝取適用于灰指甲治療的足夠營(yíng)養(yǎng)。

患有灰指甲應(yīng)該多吃什么好?

1、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，喝大量的水，機(jī)體缺水時(shí)指甲易斷裂，每天飲用鮮胡蘿卜汁，它富含 鈣、磷，有助于增加指甲硬度。

2、合理補(bǔ)充身體所需的維生素，主要是維生素 A，維生素點(diǎn)擊打開(kāi)鏈接 B，維生素 C，維生素 D，它們是 指甲生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)元素，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的 50%，吃富含硫和硅的 食物， 如硬花甘藍(lán)、 魚(yú)類(lèi)、 洋蔥、 海菜， 同時(shí)也要吃富含維生素 H 的食物， 如啤酒酵母、 大豆粉、 全谷物。

3、多吃高蛋白食物，高蛋白食物是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來(lái)源，燕麥 片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。