高考在即 5大食物緩解壓力輕松應(yīng)考
高考即將臨近，現(xiàn)在是很多孩子和家長最緊張的時(shí)刻，壓力過大反而不能好好學(xué)習(xí)，好好應(yīng)考，這也成了很多人擔(dān)心的問題，今天小編就介紹幾種緩解壓力的食物，快來一起看一下吧。
1、草莓
在高考期間的應(yīng)季水果中，草莓的營養(yǎng)最全面、最豐富。草莓含有豐富的維生素C、維生素B族和鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽。豐富的鈣能起到鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用，有助于預(yù)防考生心情慌亂。維生素C和鐵聯(lián)合作用還能增加腦組織對氧的利用，并有較好的補(bǔ)血作用，因此考生多吃一些草莓還能起到抗疲勞、提高大腦工作效率的功效。
好文推薦:
相關(guān)文章
-
如何應(yīng)對亞健康和過度疲勞？亞健康這種疾病給我們的身體帶來的危害也是比較大，那么你知道，我們應(yīng)該如何正確的應(yīng)對亞健康才是最好的呢？是不是也會給我們的
-
男性面對的三大壓力，你應(yīng)該知道！在現(xiàn)在這個(gè)壓力比較大的一些時(shí)代里面，大家都知道每個(gè)人的工作都可能會存在一些很多的一些壓力的，而且壓力比較大，肯定會導(dǎo)致出
-
亞健康如何調(diào)理 這才是正確的方式現(xiàn)在社會中由于缺乏運(yùn)動鍛煉，再加上高壓的工作和生活，所以出現(xiàn)了很多亞健康人群，雖然亞健康人群并沒有什么太大的疾病，但是對
-
老人發(fā)生便秘后怎么辦呢一旦身體上了歲數(shù)后，身體自身的各種毛病都會相應(yīng)的所出現(xiàn)，其中最常見的就是便秘現(xiàn)象非常突出，尤其是在老人每次進(jìn)行排便時(shí)是非
-
脫發(fā)的應(yīng)對措施有哪些脫發(fā)主要是人體內(nèi)缺乏某些微量元素引起的，應(yīng)該要適當(dāng)補(bǔ)充身體需要的微量元素，脫發(fā)也有可能是經(jīng)常熬夜引起的，脫發(fā)的人群應(yīng)該要