花生可預(yù)防腫瘤 細(xì)數(shù)花生7大功效
花生是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)吃到的食材，那花生有什么樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效呢?下面就和小編一起來(lái)看一下吧。
花生的功效
1、降低膽固醇
花生油中含有大量的亞油酸，這種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少因膽固醇在人體中超過(guò)正常值而引發(fā)多種心腦血管疾病的發(fā)生率。
2、延緩人體衰老
花生中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物。鋅能促進(jìn)兒童大腦發(fā)育，有增強(qiáng)大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細(xì)胞，有效地延緩人體過(guò)早衰老，具有抗老化作用。
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