痛風(fēng)的誘發(fā)因素非常多，在我們的生活中非常常見，但是治療起來很麻煩。一旦被痛風(fēng)纏上，輕則對(duì)患者的生活工作產(chǎn)生嚴(yán)重影響，重則還會(huì)誘發(fā)其他疾病，危害患者生命。于痛風(fēng)患者而言，具體應(yīng)該如何做才能有效預(yù)防痛風(fēng)和控制痛風(fēng)發(fā)展呢?

痛風(fēng)專家介紹，要想預(yù)防和控制痛風(fēng)病，要做到以下幾點(diǎn)。

1、預(yù)防高血脂癥

高血脂癥者血液呈高凝狀態(tài)，患者常伴肥胖和高尿酸血癥，高血脂癥既構(gòu)成痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素，又將增加痛風(fēng)病人的心血管并發(fā)癥，降低病人生活質(zhì)量。因此，痛風(fēng)病人要定期測(cè)定血脂。必要時(shí)服用降脂藥，防止痛風(fēng)發(fā)作。

2、不要酗酒

飲酒是痛風(fēng)發(fā)作的最重要誘因之一。酒類本身可提供嘌呤原料，如啤酒內(nèi)就含有大量嘌呤成分。因此，大量飲酒可致痛風(fēng)發(fā)作，長(zhǎng)期慢性飲酒可發(fā)生高尿酸血癥。痛風(fēng)病人最好戒酒，一時(shí)戒不掉也要注意避免大量飲酒，更忌酗酒。

3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

劇烈運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)乳酸產(chǎn)生增加，可抑制腎小管排泄尿酸而使血酸升高。劇烈運(yùn)動(dòng)還可致出汗過多，機(jī)體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄，引起一過性高尿酸血癥。所以，痛風(fēng)病人不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。

4、注意受寒，避免過度勞累

受寒及過度勞累均可使人體自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，易致體表及內(nèi)臟血管收縮，包括腎血管的收縮，從而引起尿酸排泄減少。痛風(fēng)病人要在寒冷季節(jié)穿暖和些，避免受寒。在日常生活中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過分勞累和精神緊張。

5、長(zhǎng)期服藥要當(dāng)心

長(zhǎng)期服用阿司匹林、利尿劑、青霉素、抗結(jié)核藥等藥物的患者應(yīng)定期檢測(cè)血尿酸，因?yàn)檫@些藥物可抑制腎小管排泄尿酸。如果血尿酸長(zhǎng)期升高，不但引起痛風(fēng)發(fā)作，而且血中過飽和尿酸鹽易沉積在各主要臟器而引起器質(zhì)性病變，尤其是腎臟，高濃度尿酸鹽在腎組織內(nèi)沉積可引起痛風(fēng)性腎病發(fā)生。因此，選擇藥物要謹(jǐn)慎，避免使用對(duì)腎臟有毒副作用的藥物。

以上就是關(guān)于預(yù)防和控制痛風(fēng)病要做的一些工作的介紹，希望對(duì)大家能有所幫助。專家提醒，痛風(fēng)病一定要提早預(yù)防，一旦出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，爭(zhēng)取有利的治療時(shí)間進(jìn)行治療，避免疾病的惡化給生活帶來嚴(yán)重影響。