如今的社會(huì)生存和工作壓力之大，不言而喻，對于都市的男性，如果不事事力求上進(jìn)，那就不能給家庭帶來好的生活，可是在打拼的同時(shí)，他們往往會(huì)忽視了自己的身體健康。亞健康現(xiàn)在已經(jīng)成為都市男性的健康“殺手”，而專家研究發(fā)現(xiàn)，肥胖更是亞健康的重要癥狀。

男性亞健康已成社會(huì)問題

2004年12月，中華醫(yī)學(xué)會(huì)的一份調(diào)查報(bào)告顯示，男性預(yù)期壽命要比女性短6年;35歲以下男性患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于女性。有關(guān)資料同時(shí)顯示，男女預(yù)期壽命的差距將會(huì)越來越大，男性患高血壓、糖尿病的比例也逐年上升。

2005年10月，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)和北京慈濟(jì)健康體檢中心也公布了一項(xiàng)職業(yè)男性健康危機(jī)調(diào)查報(bào)告。報(bào)告顯示，九成以上職業(yè)男性都存在不同程度的健康問題，處在亞健康狀態(tài)，前列腺增生、超重肥胖、脂肪肝成為男性健康的三大“殺手”。

更有調(diào)查顯示，近五成都市男性患有高血脂，七成以上男性有抽煙等不良習(xí)慣，慢性病患者中，男性比例超過六成。種種統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)都顯示，男性健康已經(jīng)成為社會(huì)問題，必須引起全社會(huì)的共同關(guān)注。

肥胖是男性亞健康最突出的表現(xiàn)

據(jù)專家介紹，在都市男性眾多亞健康癥狀中，肥胖是最突出的表現(xiàn)之一。臨床觀察顯示，男性肥胖患者往往有血壓偏高、血脂偏高、血糖偏高、脂肪肝等現(xiàn)象，腹部肥胖更是心腦血管病的直接因素。這些情況如果不能及時(shí)得到糾正，對健康存在很大威脅。

專家指出，許多現(xiàn)代疾病尤其是代謝綜合征、疲勞綜合征等，與都市人的不良生活習(xí)慣關(guān)系密切，所以必須要改變這些不良生活習(xí)慣。健康的身體來源于健康的生活方式，而亞健康、肥胖癥及其并發(fā)癥也能隨著生活習(xí)慣的改變而改善。都市男性尤其應(yīng)該抽時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意控制飲食以控制好自己的體重，必要時(shí)可到專業(yè)機(jī)構(gòu)減肥。

重視減肥就是重視健康

對于那些已經(jīng)肥胖的人士，專家建議，應(yīng)該盡快以健康的方式開始減肥，這也是對自己健康負(fù)責(zé)的態(tài)度。

專家建議，男性在決定減肥之前不妨去專業(yè)減肥機(jī)構(gòu)先做脂肪檢測，看看究竟是什么類型的肥胖，應(yīng)該采取什么樣的解決方法，以及應(yīng)該注意的日常飲食和生活習(xí)慣等，這些對減肥方案能起到很好的決策作用。定期去專業(yè)減肥機(jī)構(gòu)體檢，也是很不錯(cuò)的途徑。

此外，沒有副作用的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥更是得到專家的一致推薦。據(jù)了解，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥是如今非常流行的減肥法，男性可在短時(shí)間內(nèi)控制體重，同時(shí)也可以解決因肥胖引起的并發(fā)癥。據(jù)了解，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑氣血、調(diào)整陰陽平衡、加快新陳代謝而達(dá)到減肥、減重的目的，對男性因亞健康引起的肥胖有很好的效果，被世界肥胖癥研究協(xié)會(huì)譽(yù)為“健康、有效的減肥方法”。