春困的發(fā)生，讓很多朋友很困擾，因?yàn)闆](méi)有精神，所以必然會(huì)影響到我們的生活和工作，所以，解決春困給我們帶來(lái)的不適就很必要了，從飲食的角度來(lái)講，專家告訴我們，如果我們能喝些醋，就可以有效的緩解春困的不適。

午休是解決春困的最好辦法，但對(duì)于多數(shù)白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，由于工作的壓力，很多人只得放棄午休。專家提出可以通過(guò)視覺(jué)和味覺(jué)來(lái)刺激大腦神經(jīng)，這樣既可以轉(zhuǎn)移注意力，還可以補(bǔ)充能量，提高身體免疫力。

其實(shí)視覺(jué)刺激很簡(jiǎn)單，走近寫(xiě)字樓窗口，舉目遠(yuǎn)眺，讓美麗的大自然景色盡收眼底，給自己以視覺(jué)的良好刺激，即可對(duì)消除春困有所幫助。

說(shuō)起味覺(jué)很多人自然會(huì)和吃的聯(lián)系起來(lái)，很多人感覺(jué)在吃完食物之后更容易犯困。營(yíng)養(yǎng)師建議可以用醋來(lái)讓我們醒一醒，因?yàn)榇撞粌H可以促進(jìn)消化，濃烈的氣味還可以刺激人的身體。但醋直接飲用刺激性太強(qiáng)，會(huì)傷害胃黏膜，最好稀釋后飲用。一方面，困乏與體液偏酸有關(guān)，多吃堿性食物能中和肌肉疲勞時(shí)產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，使人消除疲勞。別看醋是酸的，但經(jīng)過(guò)人體代謝后卻是不折不扣的堿性食物。同時(shí)，利用味覺(jué)刺激提神醒腦，在懶洋洋的春日，可以刺激人體神經(jīng)，增加食欲，以滿足新陳代謝旺盛而引起的能量需求增加，迅速提升免疫力，輕輕松松地恢復(fù)體力，以飽滿的狀態(tài)趕走春困的疲勞。