現(xiàn)在很多年輕人就有駝背的情況了，所以說并不是只有老年人才會(huì)駝背。很多學(xué)生會(huì)駝背，是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)站姿，坐姿都不正確，然后又不怎么注意改正。有很多學(xué)生因?yàn)榇蚯蛑�類的運(yùn)動(dòng)，之后特別累，就會(huì)彎著腰，慢慢的不注意就演變成了駝背。則為了防止孩子駝背，家長朋友們就需要從小為孩子進(jìn)行家庭教育及身體保健。所以說改正駝背的方法很重要。

一、預(yù)防駝背重點(diǎn)在青春期

青少年的骨骼有機(jī)物成分較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢(shì)，易發(fā)生變形，形成駝背的另一個(gè)原因是缺乏體育鍛煉。

二、如何預(yù)防駝背

注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直�？磿鴮懽謺r(shí)不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。加強(qiáng)體育鍛煉。認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。