糖人如何安然度多事之“秋”呢?秋季不僅是養(yǎng)生保健的好時(shí)節(jié)，還是各種疾病的高發(fā)時(shí)期，尤其是糖尿病患者病情最易受影響。那么，究竟是什么原因讓秋冬季成為糖尿病患者的多事之“秋”呢?

糖人度秋不難 關(guān)鍵要勤測(cè)血糖

我國(guó)“貼秋膘”的養(yǎng)生方法古已有之，到了秋冬季節(jié)，為了抵御寒冷人們?nèi)菀讛z入高脂肪、高熱量的食物，同時(shí)由于氣溫較低，人們的戶(hù)外活動(dòng)又明顯減少，因此血糖十分容易升高。這樣一來(lái)，“糖友”需要比平時(shí)更加嚴(yán)密地監(jiān)測(cè)血糖。內(nèi)分泌科醫(yī)生指出，病情較輕的糖尿病患者，每半個(gè)月需要測(cè)一下血糖，較重的每3到5天就要測(cè)一次，很?chē)?yán)重的患者需要天天測(cè)。這樣才能隨時(shí)掌握血糖狀況，調(diào)整治療方案。

預(yù)防并發(fā)癥糖人對(duì)自己要精心

深秋季住過(guò)醫(yī)院病房的糖尿病人應(yīng)該知道，這個(gè)時(shí)候醫(yī)生查房的時(shí)候都要問(wèn)患者是否有感染癥狀，包括上呼吸道感染、皮膚感染、尿路感染等等。如果，這些感染如果不被重視，有可能發(fā)展成危及患者生命的因素。所以，“糖友”在深秋要注意皮膚清潔，若出現(xiàn)皮膚破損、癤腫、毛囊炎等要及時(shí)治療，同時(shí)還要注意口腔衛(wèi)生，盡快治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎等。

此外，患者心情好不好也是很重要的。醫(yī)生指出，糖尿病患者的血糖會(huì)因?yàn)榍榫w的變化而發(fā)生明顯變化。強(qiáng)烈的情感刺激會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，促使肝臟中的糖原釋放進(jìn)入血液。

糖人安穩(wěn)度秋一定要穿寬松鞋襪

糖尿病患者容易并發(fā)心腦血管疾病。低溫刺激又可讓患者血壓升高，冠狀動(dòng)脈痙攣，提高心腦血管疾病發(fā)病率。所以，糖尿病患者在冬天務(wù)必要注意保暖，做好防寒工作。

對(duì)于糖尿病患者而言，足部是全身最脆弱的一環(huán)。糖尿病患者常常并發(fā)血管功能不佳以及各類(lèi)神經(jīng)病變，導(dǎo)致感覺(jué)遲鈍，容易發(fā)生足部損傷。此外，冬天足部血流量顯著減少，加重足部缺氧，使得損傷更容易發(fā)生。恰恰在此時(shí)，人們由于穿棉襪子、棉鞋，使得足部汗液較多，又為細(xì)菌的滋生提供了良好環(huán)境，所以特別容易繼發(fā)感染。

以上這些因素綜合作用，成為糖尿病足的發(fā)病“溫床”。因此，糖尿病患者在冬季一定要穿寬松的鞋襪，經(jīng)常更換襪子，保持足部的清潔和干燥。每天晚上，最好用40攝氏度左右的溫水泡腳15分鐘，達(dá)到防寒保暖和促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用。

溫馨提醒：雖然深秋的天氣比較寒冷，但如果此時(shí)糖友適量做一些運(yùn)動(dòng)也可有效控制血糖，如太極拳、慢跑、散步等等。

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