愛護(hù)自己的牙齒等于愛護(hù)自己的生命。如果牙齒不好的話，很容易對我們的飲食健康造成危害。所以在日常生活中，我們應(yīng)該要多加愛護(hù)自己的牙齒。那么你們知道有哪些美白牙齒的小訣竅嗎?下面小編為大家介紹六個有效美白牙齒的小訣竅，希望對大家有所幫助。

1、橘子皮刷牙

把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進(jìn)行刷牙，有很好的美白效果。

2、草莓牙齒美白糊

草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

3、食醋漱口

取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。

4、牙膏沾檸檬汁刷牙

每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

5、花生粉擦牙

把花生磨成粉，用時和水?dāng)嚢璩珊�，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補(bǔ)作用，被稱為長生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。

6、用鹽和牙膏刷牙

把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚二次，堅(jiān)持使用一星期就有顯著效果。鹽就是食用的鹽，便宜又實(shí)用，而且見效快，沒一點(diǎn)副作用。有些牙膏本身就是含鹽的，可是用后效果不明顯，需要長期使用。

以上介紹六個有效美白牙齒的小訣竅，你們是不是已經(jīng)謹(jǐn)記于心了呢?如果還想要了解更多關(guān)于牙齒問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。