月經(jīng)是每個(gè)女性都會出現(xiàn)的問題，在月經(jīng)這段期間，女性應(yīng)該要多加注意自己的飲食習(xí)慣，千萬不能亂吃一些東西，要不然的話很容易會危害健康。那么你們知道要如何緩解月經(jīng)不調(diào)嗎?下面小編為大家介紹五種有效緩解月經(jīng)不調(diào)的飲食偏方。

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

以上介紹五種有效緩解月經(jīng)不調(diào)的飲食偏方，你們是不是已經(jīng)都知道了呢?希望各位女性朋友們在月經(jīng)這段期間一定要注意自己的飲食，不然的話很容易得疾病。如果還想要了解更多的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。