網(wǎng)友涵：

　　請(qǐng)問(wèn)專家，如果每天中午和晚上堅(jiān)持跳繩，會(huì)使腿部變粗嗎？會(huì)有肌肉塊嗎？

　　還有，我的體重已經(jīng)有一個(gè)月始終都是55kg，前2天下降到54kg了，可沒(méi)幾天又回到55kg了，很是苦惱，我該怎么辦才能繼續(xù)使體重下降呢？

　　小女子在這先謝謝，十分感謝啦！

減肥專家金山：

　　聽(tīng)到過(guò)“跳繩會(huì)使腿部變粗”這樣的傳聞。不過(guò)這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。體內(nèi)脂肪減少，腿反而是會(huì)細(xì)。如果有人讀到過(guò)“跳繩，小腿會(huì)變粗的”的論文和分析，我們?cè)敢獍葑x。


　　體重的問(wèn)題，需要運(yùn)動(dòng)，飲食，加上生活習(xí)慣的共同調(diào)整，從你的記錄里飲食記錄得不詳細(xì)，建議再記錄得詳細(xì)些。而且這樣的調(diào)整需要有一段時(shí)間。