體育鍛煉通常會(huì)降低你的血糖指標(biāo)。但是，如果在開始運(yùn)動(dòng)時(shí)你的血糖就很高，體育鍛煉將會(huì)使血糖升得更高。如果你短時(shí)間內(nèi)做劇烈的鍛煉，血糖也會(huì)升高。

如果你在接受注射胰島素治療或者服用治糖尿病的藥物，鍛煉能使你的血糖指標(biāo)降得很低。要發(fā)現(xiàn)你的鍛煉對(duì)你的血糖有多少影響，最好的方法是：在鍛煉之前和之后都對(duì)你的血糖進(jìn)行檢測(cè)。