女人不運動就過時了，這似乎是當下都市女性的一句時尚宣言，而運動的目的也不再是減肥一個詞就能概括的了。

放松身心―――瑜伽是目前好萊塢最流行的一種消遣方式，麥當娜每天就要花上2小時做瑜伽，梅格?瑞恩、朱莉婭?羅伯茨、伊莉莎白?赫利、芭芭拉?史翠珊、米切爾?菲佛、格溫妮絲?帕爾特洛、杰米?李?柯蒂斯都是著名的瑜伽愛好者。在南京，也有時尚女性力爭做個瑜伽美人。山青健身教室的瑜伽教練的說法是，練瑜伽既可以塑造誘人的魔鬼身材，又能達到減輕自身壓力的效果。對于練瑜伽的女性來說，不再是為了自我改善或是出于職業(yè)需要才進行運動，而是純粹的讓身心從日常繁忙的事務中得到解脫和徹底放松。

獲得更多機會―――看一個人生活質量的高低，就先看看他(她)的肚子。因為如果他(她)有一副勻稱的體形，就說明此人必定有高質量的生活水平和良好的生活習慣。南京e時代健身會的教練說，時尚形體重塑最早出現(xiàn)在日本，七八十年代日本經(jīng)濟高速發(fā)展時期，高質量、快節(jié)奏的生活使很多日本中產階級患上了由于營養(yǎng)過剩和缺乏運動所引起的一系列諸如肥胖、高血壓、神經(jīng)衰弱等現(xiàn)代病。同時，由于社會競爭激烈，更多的年輕人意識到良好的形體和干練的氣質，能使自己給對方留下一個很好的第一印象，從而獲得更多機會。于是很多都市忙碌一族開始關注自己的形體。

緊追時尚―――張柏芝和郭富城主演的《浪漫櫻花》讓parapara舞也熱了起來，偶像引發(fā)的時尚潮流怎能不追？于是由觀賞偶像進而到親身模仿。這種舞源自日本，是以手部動作為主，原意是表達秋天樹葉落下來的優(yōu)美形態(tài)，開始在日本只是不成型的小潮流，1998年日本著名影星木村哉在日本一個電視節(jié)目里以校長身份教跳該舞蹈，隨即掀起熱潮。年輕靚女俊男紛紛習舞，以后傳入香港，各disco大搞各類parapara之夜，每晚至少有300人以上一起跳。