據(jù)美聯(lián)社報(bào)道，歐洲一些健康專家日前表示，一項(xiàng)新的研究得出了到目前為止最有說服力的結(jié)論：5到16歲的青少年如果能夠保持盡可能的活躍，每天堅(jiān)持在戶外活動(dòng)一個(gè)半小時(shí)，那么他們的身體就會(huì)受益非淺。

專家表示，上述結(jié)論并不意味著青少年一定要去踢球或是從事其他劇烈的運(yùn)動(dòng)，他們只需要到戶外去跑跑步讓身體活動(dòng)起來。

研究人員對(duì)1732名9歲和15歲、來自丹麥、愛沙尼亞以及葡萄牙的青少年進(jìn)行了連續(xù)4天的跟蹤調(diào)查，這其間研究人員在青少年的髖部綁上小型的監(jiān)控設(shè)備，對(duì)他們身體活動(dòng)的情況進(jìn)行分析。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，活動(dòng)越積極的青少年，他們的血壓、膽固醇以及胰島素等指標(biāo)也就越健康。負(fù)責(zé)這一研究的希伯來醫(yī)學(xué)院兒科醫(yī)師拉姆?維斯博士說：“這一結(jié)果不分國(guó)家或是種族，應(yīng)該是適用于任何一個(gè)國(guó)家或地區(qū)的青少年群體。”

這次接受調(diào)查的青少年當(dāng)中大約40%的人可以算是比較活躍，而其他人則屬于安靜型的。但研究發(fā)現(xiàn)，戶外活動(dòng)可以讓所有的青少年受益，而不僅僅只是肥胖兒童。

研究人員稱，以前一提起兒童肥胖問題就與飲食結(jié)構(gòu)相掛鉤，但其實(shí)活動(dòng)量的多少也非常重要，“很多兒童并不胖，但新陳代謝不好，這正是活動(dòng)太少造成的”。

研究人員倡議各國(guó)政府多在社區(qū)為青少年建立運(yùn)動(dòng)中心，同時(shí)他們也指出，父母是孩子積極參與體育活動(dòng)的榜樣，“并不僅僅是孩子需要多到戶外運(yùn)動(dòng)，整個(gè)家庭也應(yīng)該這樣去做，父母尤其應(yīng)該為孩子樹立好的榜樣”。