俗話說：“母壯子肥”。女子經(jīng)常參加體育鍛煉，無疑會增強體質(zhì)，提高身體的抗病能力，對下一代有利。

嬰兒先天發(fā)育生長是后天的生長發(fā)育的基礎(chǔ)。有人用智力評分的方法對嬰兒出生體重與智力發(fā)育之間的關(guān)系進行過研究，認為出生體重大的孩子的智力得分多，這是因為新生兒的大腦結(jié)構(gòu)和神經(jīng)細胞數(shù)目都已接近成人，重量可達成人的1/3。

嬰兒出生9個月后，自身才能開始制造抗體。所謂抗體就是針對侵入身體的病源體所產(chǎn)生的一種物質(zhì)。所以9個月以內(nèi)嬰兒的抗病能力主要依靠母體。經(jīng)常鍛煉身體的女子.抗病能力無疑會提高，這樣也提高了嬰兒抵抗疾病的能力。

再從分娩過程來看，常鍛煉的婦女優(yōu)于不鍛煉的婦女。因為分娩時，胎兒能順利娩出，則視產(chǎn)婦的產(chǎn)力而定。產(chǎn)力有兩種，一是子宮肌肉本身的收縮力，另一種是腹壁肌、隔肌、盆底肌的收縮力。鍛煉有素的產(chǎn)婦，全身肌肉狀態(tài)良好，輔助分娩的肌肉強而有力，因而胎兒娩出比較順利。由于鍛煉，腹壁和子宮腔的肌肉更有彈性，腹壓正常還能防止胎位不正或子宮異常位而引起的難產(chǎn)。

婦女加強體育鍛煉，特別是腹部肌肉的鍛煉，對分娩是十分有利的。