霧天莫鍛煉
常言道:“秋冬毒霧殺人刀”。起霧時氣壓低,來自四面八方的污染物難以消失,特別是像酸、胺、苯、酚與病源微生物等劇毒滯留其中而聚集較高的濃度,刺激人體的某些敏感部位,引起喉炎、氣管炎、結膜炎和一些過敏性疾病,中醫(yī)稱之為“癘疫之氣”,對于老年體弱者還可能危及生命?茖W研究表明,云霧的組成除水分和其它一些不具有自立運動的微生物外,主要是F’S(傅氏)病源體組成,造成人體危害的方式有三:
1、進入人體后阻礙血液循環(huán),消耗人體營養(yǎng),造成機體內損;
2、產生機械性牽拉,損傷組織器官,導致發(fā)熱和產生炎癥;
3、束縛、阻礙血液正常循環(huán),導致心血管病發(fā)生。
所以說F’S病源是導致頭痛、外感,甚至高血壓、冠心病、腦溢血和呼吸系統疾病的罪魁禍首。為了防止秋冬季節(jié)的霧害,必須做到:
一、秋冬霧日要戴好口罩出門,防止毒霧由鼻、口侵入肺部;外出回歸后立即清洗面部及裸露的肌膚。
二、早晨有晨練習慣的人,遇大霧宜在室內活動,以避免毒霧傷害。
三、霧天要加強自我體檢。注意身體的感受和反應,倘有不適,及時發(fā)現治療。
四、秋冬季節(jié)常有濃霧彌漫?蓽蕚湫┧幤啡琨湹厦顾亍头叫轮Z明、穿心蓮等,以抵御F’S病源體的侵襲,保證越冬安全與健康。
1、進入人體后阻礙血液循環(huán),消耗人體營養(yǎng),造成機體內損;
2、產生機械性牽拉,損傷組織器官,導致發(fā)熱和產生炎癥;
3、束縛、阻礙血液正常循環(huán),導致心血管病發(fā)生。
所以說F’S病源是導致頭痛、外感,甚至高血壓、冠心病、腦溢血和呼吸系統疾病的罪魁禍首。為了防止秋冬季節(jié)的霧害,必須做到:
一、秋冬霧日要戴好口罩出門,防止毒霧由鼻、口侵入肺部;外出回歸后立即清洗面部及裸露的肌膚。
二、早晨有晨練習慣的人,遇大霧宜在室內活動,以避免毒霧傷害。
三、霧天要加強自我體檢。注意身體的感受和反應,倘有不適,及時發(fā)現治療。
四、秋冬季節(jié)常有濃霧彌漫?蓽蕚湫┧幤啡琨湹厦顾亍头叫轮Z明、穿心蓮等,以抵御F’S病源體的侵襲,保證越冬安全與健康。
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