隨著電腦應用的普及，一些人開始因視疲勞、眼干澀、視力下降到醫(yī)院就診。如何解除視疲勞？

專家提醒，運動是解除視疲勞的最好辦法。

黑龍江中醫(yī)藥大學臨床醫(yī)學院教授孫河說，長時間伏案，近距離工作、過度使用眼的調(diào)節(jié)能力，都會加重視疲勞。長期用眼者，應高度重視眼保健。解除視疲勞最好的辦法依次是：運動、做眼保健操、遠眺、滴抗疲勞眼液。

據(jù)孫河教授介紹，當感到頭昏腦脹時，輕輕閉上眼睛，做一遍眼保健操，然后向遠處眺望一會，視疲勞會立刻解除。如有條件的做戶外運動則更為理想。

此外，到醫(yī)院請醫(yī)生在耳穴中選擇眼保健穴位做耳壓，平時工作疲勞時，閉目按按耳穴，也有很好的作用。再有，中藥當中平補肝腎、清肝明目的藥物，也有抗視疲勞的作用。