繼“按摩減壓”、“運(yùn)動(dòng)減壓”、“音樂(lè)減壓”后，最近又興起“咀嚼減壓”。近日，在上海的一些頂級(jí)寫(xiě)字樓里，出現(xiàn)了時(shí)尚“嚼吧”，通過(guò)“嚼掉壓力”，舒緩緊張情緒。


昨天（16日）中午，記者在正大廣場(chǎng)看到這個(gè)獨(dú)特的“嚼吧”。“嚼吧”里的一張大漫畫(huà)引人注目，一名白領(lǐng)往嘴里塞口香糖，身后正對(duì)員工指指點(diǎn)點(diǎn)的老板仿佛隨著口香糖被“嚼掉”。“嚼吧”里有“打地鼠”、“壓力發(fā)泄機(jī)”等小強(qiáng)度的游戲，還設(shè)置了“減壓墻”，白領(lǐng)們可將煩惱寫(xiě)出來(lái)貼到墻上，幫助自己緩解焦慮和緊張的情緒。

“嚼吧”里，許多白領(lǐng)趁午休或工作間隙，來(lái)此嘗試“嚼掉壓力”。一位正在這里減壓的年輕女性透露：自己平時(shí)雖然會(huì)選擇瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式來(lái)減壓，但總是受到時(shí)間和場(chǎng)地的限制，如果“嚼一嚼”就能幫助減壓，非常愿意一試。畢竟這種方法既簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)，還可隨時(shí)隨地幫助舒緩緊張情緒。

一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，連“工作中吃零食”都成為壓力來(lái)源，因?yàn)榘最I(lǐng)擔(dān)心可能會(huì)發(fā)胖。但在“嚼吧”，白領(lǐng)可以通過(guò)“歇一歇、嚼一嚼”來(lái)舒緩壓力，尋求繁忙工作間隙的輕松一刻。

在美國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，56%的被調(diào)查者同意“咀嚼口香糖能幫助克服日常緊張情緒”的說(shuō)法。