雖說(shuō)SARS是個(gè)招人恨的東西，可因它產(chǎn)生的一些影響也讓我們受益匪淺，最不用說(shuō)的是強(qiáng)迫我們養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣。此外，由于各大公司企業(yè)都相應(yīng)減少了員工的工作量，有些“幸福”的人們至今還賦閑在家，其余的也保持著朝九晚五的規(guī)律作息，都史無(wú)前例地閑了下來(lái)。結(jié)果整天窩在家里不運(yùn)動(dòng)，搞得渾身軟綿綿的，更不利于增強(qiáng)免疫機(jī)能，所以運(yùn)動(dòng)成了眼下最熱門(mén)的話題。相比之下，藝人因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，生活起居都極無(wú)規(guī)律，自然更注重運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性，以保持最旺盛的活力，最強(qiáng)大的心肺功能。

　　劉德華擲減壓保齡

　　我覺(jué)得任何一種運(yùn)動(dòng)都會(huì)對(duì)身體好，不過(guò)，我比較喜歡打保齡球。打保齡球可以訓(xùn)練手力、心力和腦力，也不像其它很多球類(lèi)運(yùn)動(dòng)那樣必須聚集很多人。而且打保齡不受天氣影響，只要找到保齡球館，隨時(shí)想玩都能玩。打保齡更不受年齡限制，幾乎所有的人都能享受玩球樂(lè)趣，而且它能充分舒解壓力。

　　周杰倫打籃球

　　我覺(jué)得男生會(huì)比較少會(huì)去做靜態(tài)運(yùn)動(dòng)，我喜歡打籃球鍛煉身體，可以鍛煉心肺功能，對(duì)于唱歌的氣息很有幫助。而且我也很喜歡團(tuán)隊(duì)比賽的感覺(jué)，和好朋友打籃球更可以增進(jìn)友誼。最近我與吳建豪、徐若瑄、柯有綸在臺(tái)灣的市民大道的籃球場(chǎng)打球，從晚上打到凌晨?jī)牲c(diǎn)才結(jié)束呢。

　　梁詠琪游消毒泳

　　演唱會(huì)的時(shí)候，我主要是去做Gym健身，跑步練氣；平日我會(huì)游泳及踏單車(chē)，特別現(xiàn)在非典型肺炎期間，我會(huì)在住所的私人泳池游泳，池水內(nèi)放了氯氣消毒，所以游泳沒(méi)有問(wèn)題的，不會(huì)怕被感染，而且是最好的保持身材的方法。

　　李克勤踢防非典足球

　　我是香港明星足球隊(duì)一份子，運(yùn)動(dòng)當(dāng)然選擇踢足球。最近雖然明星足球隊(duì)因?yàn)榉堑湫头窝撞荒苋��?guó)內(nèi)比賽，但我只要有空閑都會(huì)約幾位好友去踢足球。足球場(chǎng)一定是露天的，可以呼吸新鮮空氣，踢足球不但可以訓(xùn)練四肢，頭腦也會(huì)變得靈活，更能鍛煉心肺功能。最近，有朋友送我一件曼聯(lián)球隊(duì)的簽名球衣，價(jià)值數(shù)萬(wàn)元港幣，在我心中是無(wú)價(jià)寶。

　　蕭亞軒跳有氧舞蹈

　　我通常是做有氧舞蹈運(yùn)動(dòng)，以前比較多做高低沖擊有氧舞蹈(Hi-LoAerobics)，有時(shí)候我練舞傷了膝蓋無(wú)法繼續(xù)跳舞，物理治療師會(huì)建議我可通過(guò)走樓梯來(lái)強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)。我持續(xù)一段時(shí)間走樓梯機(jī)后發(fā)現(xiàn)，這種運(yùn)動(dòng)對(duì)受傷的膝蓋有莫大的好處，所以現(xiàn)在也很喜歡跳踏板操。這種運(yùn)動(dòng)方式不但可以強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)四周?chē)�肌群，更適合人體心肺功能的訓(xùn)練，同時(shí)又可以強(qiáng)化下半身肌群，屬于高強(qiáng)度、低沖擊的全身性安全有氧運(yùn)動(dòng)。